호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/845138주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 다이어트
신설 요청 BL웹툰/웹소설 이성 사랑방
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

160/56이었는데 지금 49 키로인데 ㅜㅜㅜㅠ10

l조회 885
워낙 복부+하체비반이라서 그런지 빠져도 빠진 것 같지가 않아... 뱃살 그대로인듯 ㅜㅜㅜㅠ 뱃살은 어떻게 빼?ㅜㅜㅠ
연관글
156~ 158에3
대표 사진
쀼1
플랭크 1분에 3세트부터 천천히 늘리기 레그레이즈 30개 3세트를 가장 기본으로 추천!
8년 전
대표 사진
글쓴쀼
헉 고마워 ㅜㅜㅠ
8년 전
대표 사진
쀼2
쀼야 어떻게 7키로나 뺐어??!!!!ㅠㅠㅠㅠㅠ
8년 전
대표 사진
글쓴쀼
난 평소에 워낙 많이 먹어서 ㅜㅜㅠ 먹는 양을 한번에 줄이면 머리도 계속 아프더라구 ㅜㅜ 그래서 최대한 천천히 줄였어! 배고플때는 군것질거리 대신 간단한 차 같은거 마셨어! 겨울이니까+_+ 위에서도 말했듯이 진짜 많이 먹었어서 식이로도 많이 빠지더라구! 아침에 바나나 1개 점심에 요플레 저녁에 계란 (후라이 삶은계란 등등) 계속 그렇게 먹다보니 나중에는 위가 줄었는지 배가 많이 안고프더라구.. 대신 먹고싶은 음식 1주일에 한번 정도 먹었어! 스트레스도 풀리고, 나한테 주는 보상? 같은 느낌으로! 운동은 내가 잘 몰라서 그냥 많이 걷고 뛰고 했어! 오늘부터는 위에 쀼가 알려준 거 해보려고 ㅎㅎ 혹시라도 더 궁금한거 있으면 물어봐!
8년 전
대표 사진
쀼4
얼마나 걸렸는지만 알려주라 너무너무 고마워><❤️
8년 전
대표 사진
글쓴쀼
위에서도 말했듯이 난 다이어트 몇번 실패했던지라 ㅠㅜ 대략 한달 정도는 먹는 양이랑 탄수화물 줄였어! 예를 들어 처음에는 간식을 끊고 , 다음에는 밥 양을 줄이고! 앞 전에는 너무 확 끊어버렸다보니 두통이 심해서 ㅜㅜ 두통 안오게 할려고 줄이는데 한달정도! 그러니까 진짜 괜찮더라구 본격적으로 식이조절 할 때부터 지금까지 2달 정도 걸린 것 같아~~ 그러니까 총 3달 쯔음...?
8년 전
대표 사진
쀼5
헉 너무너무 고마워 너무 정성.. 고마워 쀼야 오늘 좋은 하루 보내렴!!!!!
8년 전
대표 사진
글쓴쀼
5에게
웅웅 나도 고마워!!! 쀼도 오늘 좋은 일만 있는 하루 보내~
8년 전
대표 사진
쀼3
헐 나는 50에서 57로 쪘는데 ㅠㅠㅠㅠ진짜 빼야지
8년 전
대표 사진
글쓴쀼
쀼 할 수 있따!! 꼭 성공해~?
8년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
콧볼축소 발품 뛰어야하나? 1
0:07 l 조회 29
마운자로로 12키로 뺐는데 요요 오니?..2
0:02 l 조회 24
다들 등에 바디로션 어떻게 발라?2
05.02 23:30 l 조회 20
윤곽주사 전 후 7
05.02 17:47 l 조회 76
혹시 "한”이라는 사람 인스타
05.02 12:50 l 조회 31
포켓몬 좋아하는 익들아 내 키링 봐줘ㅠ4
05.02 12:20 l 조회 55
모공은 레이저로 불가능하다는데
05.02 12:12 l 조회 18
이런 피부 피코토닝 추천해..? 3
05.02 09:02 l 조회 53
건강하면서 미용몸무게로 살빼는 방법이 있는건가1
05.02 00:12 l 조회 42
뽀용한 피부 표현 어케 해야돼?ㅜㅜ19
05.01 21:31 l 조회 140
미시룩은 어떤 감성이야?
05.01 21:10 l 조회 27
이벤트후기 진짜 베테랑 클렌징폼 후기🌾❣️
05.01 20:28 l 조회 22
파데 브러쉬로 얇게 바르고 컨실러하는게 표현은 젤 이쁜듯3
05.01 16:47 l 조회 71
턱선이나 안면비대칭 등 종합적으로 상담 받고 싶으면 어디로 가야돼? 2
05.01 12:49 l 조회 52
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
7명 찬성 (목표 20명)
서인영
0명 찬성 (목표 20명)
아이딧
6명 찬성 (목표 20명)
플레어 유
8명 찬성 (목표 20명)
스트리트
20명 찬성 (목표 20명)
요리사
4명 찬성 (목표 20명)
김정현
32명 찬성 (목표 20명)
대형마트
6명 찬성 (목표 20명)
노브레인
난 왜 블러셔가 뽀용하게 안올라가지,,,10
05.01 11:15 l 조회 200
단백질 쉐이크 공구하는 곳 아는 사람ㅠ3
05.01 09:38 l 조회 57
롬앤 크림머드 대체품 찾아요
04.30 21:38 l 조회 17
잠 많이 자면 모공도 좋아질까3
04.30 19:07 l 조회 94
여행용 드라이기 하나 사는게 좋을까?4
04.30 18:59 l 조회 178
스타패션 박보영 안경 이거 맞을까???1
04.30 18:56 l 조회 60


12345678910다음
전체 인기글
일상
연예
드영배
1:00
1 이소라 콘서트 남화장실에서 볼수있다는 광경..JPG 34
2 퇴사한 유투버의 후회 3
3 미국에서 난리인 밸런스 게임이래🔴🔵 17
4아무리 예뻐도 이런 특징 있으면 안예뻐보인다는 특징 뭐있어? 27
5 현재) 난리난 GPT 성능 근황 ㄷㄷ..jpg
6 높은 확률로 음주운전일거 같음 3
7 빠니보틀이 모솔들에게 해주는 조언 10
8 와이프 가슴에서 침냄새가 나요 21
9 정신적으로 지치기 쉬운 사람 28
10여기 몸무게 얘기할 때 대부분 운동 안하는거 엄청 티남... 7
11 알고보면 흔하다는 강박증 7가지 15
12요즘 이런사람들 왜케많음? 9
13요즘 마름 기준 진짜 빡세진거같은게 2
14살빼면 겁나 달라지는사람 특징
15 지하철은 왜 내리는게 먼저야?
16 나 가슴 개큰데 솔직히 스트레스임 7
17전썸남 호감 있을때랑 없을때 차이 진짜 크더라….. 1
18 엄마 죽고 아빠가 나 잘때마다 7
19 나 코 성형한지 좀 됐는데 약간 가라앉은거같지않아? 40 12
20나 8키로 뺐는데 아무도 나한테 살빠졌다는 소리 안 해줌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 13
1 미국에서 난리인 밸런스 게임이래🔴🔵 17
2 아무리 예뻐도 이런 특징 있으면 안예뻐보인다는 특징 뭐있어? 27
3 여기 몸무게 얘기할 때 대부분 운동 안하는거 엄청 티남... 7
4 요즘 이런사람들 왜케많음? 9
5 요즘 마름 기준 진짜 빡세진거같은게 2
6 살빼면 겁나 달라지는사람 특징
7 전썸남 호감 있을때랑 없을때 차이 진짜 크더라….. 1
8 나 코 성형한지 좀 됐는데 약간 가라앉은거같지않아? 40 12
9 나 8키로 뺐는데 아무도 나한테 살빠졌다는 소리 안 해줌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 13
10 첫연애 이후로 언니가 이상해
11 근데 나도 마르고 주변인들도 다 말랐으면13
12 근데 솔직히 여기 몸무게 얘기 나오면3
13 어떡하지……………………………….. 🥹1
14 와아 나 로테이션소개팅 0표2
15 연예인과 사귀는거 감당 가능해??6
16 두상 얼굴 어지간히 작은거 아니면 키빼몸 115이상은 절대 하지마
17 이거 바퀴벌레 어떻게 죽여ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅜㅠ18
18 피부과 가서 피코토닝 내가 원하는 만큼만 받을 수 있나???1
19 익들아 나 이거 탈모 맞는거같지…11
20 남친친구랑 남친 카톡대화봤는데 이런흐름 이해가능?2
1 qwer 쵸단 이사람 화장 왜 이렇게했징?? 4
2 일본 인용 난리난 한국 엑스 "진짜 이정도의 불협화음은 처음듣는다" 23
3 근데 한국인이 저 일본그룹 비꼴 처지가 아닌거 같은데 9
4 유우시 케데헌 노래 부른거 봤는데 2
5 대군부인 시청률 아이유가 바라는대로 비슷하게 나왔네 2
6 장하오 지금 거의 중국에 살던 시절급으로 머리 짧은데 13
7 오 원빈들아 지피티가 궁예해줬어 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 10
8 아 앤톤 버블 보는데 진짜 웃겨죽겠네ㅋㅋㅋ타로가 토란으로 번역됨 12
9 보통 대축 아이돌 오면 재학생존도 밤새나 ?? 14
10 연옌들은 어케 선이 분명하게 생긴걸까 5
11 내가 쓴 틧이 알티타서 인티에 역수출 되는거 보면 너무 신기하네
12 아이유 대군부인 오늘 여기
13 원빈 진짜 깨끗하게 잘생기지 않음? 4
14 양상국 글 처음 올라왔을때 반응 이랬던거 웃기긴했오
15 라라라 러브송 보아님이 리메이크한 것두 들어봐
16 원빈이 컴백 스포 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10
17 정보/소식 KBS cool FM 춘계 개편 사항 3
18 기리고 자신잇게 틀었다가 바로 조용히 끔
19 지성이랑 제노는 만났을까아 2
20 우기 흑단발 너무 예쁘다 잘어울려
1 대군부인 준화 신났네 2
2 대군부인 난 남배덕인데 아이유 반하게 된 계기가 ㅋㅋㅋ 7
3 대군부인 변우석 진짜 개빠르다 17
4 대군부인 헐 아이유가 전참시에 나오다니... 1
5 담주 전참시에 이연님이랑 아이유님 조금 나오나봐 3
6 근데 이때까지 희주가 민총리 거절한 이유가 뭐라구 생각해 다들 28
7 대군부인 대박 웃긴 유추글 읽고왔어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 6
8 대군부인 계약서 유출 누굴까 12
9 대군부인 지금 재방보는데 총리도 계약유출 기사로 접하는거 같네 1
10 대군부인 캬. 뽀뽀씬 너무 예뿌다 5
11 대군부인 오늘 거 보니까 여주가 병원도 가지고 있고 기사 언플 때릴 수 있는 재벌이긴 해야 했네.. 2
12 대군부인 종묘런에 대한 소신 발언 13
13 대군부인 엠사는 돈만 벌자는 마인드인가... 20
14 대군부인 아 개웃겨 대군쀼 리허설하는데 후다닥 보는 감독이랑 16
15 대군부인 키스무새라 미안한데 울드 키스 한 번은 더 나오겠지? 10
16 대군부인 만약에 이완 부모님은 부원군이 죽이고 선왕은 대비가 죽인 거고 디곡신 중독도 대비작품이면 4
17 대군부인 오늘꺼 왤케 여운이 쌘거야?? 4
18 대군부인 윤씨 집안 왕비를 셋 배출해낸 집안이 아니라 역모죄로 다 끌려가게 생겼네 2
19 변우석 앞으로 변우석 나오는 로코는 무조건 봐야겠어 14
20 대군부인 민가정우는 지가 고백못해놓고 왜 방해하는거야

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation