난 장기간으로 못참는 사람이라 무조건 짧은기간 안에 뽝!! 해야하거든..... 내스펙은 162/59!!! [식단] 아침:윌 1개 또는 일반식 2숟갈 점심:두유 저녁:❌ 호박즙이랑 야채주스오면 그것만 먹으려고!!