나 다이어트하면서 기초대사량 많이 내려갔어...

2016년 7월 12일-1312 

2016년 12월 21일-1260 

2017년 5월 22일-1229 

2017년 7월 17일-1228 

2017년 12월 26일-1200 

체중은 10키로 넘게 빠졌지만 1일1식 웬만하면 하지마ㅠㅠㅜㅠㅠ거의 1년동안 1일1식하려고 노력하면서 살았는데 아침은 꼭 먹어줘야 하는 것 같아..슬프다ㅠ저렇게까지 낮아지다니

[쀼1]

운동 열심히 하고 근육량 늘리면 금방 늘거얌 나 체지방 덩어리여서 원래 1100대였는데 운동하니까 몇 주 안되서 바로 1200대로 오름!

[글쓴쀼]

운동은 맨날 1시간30분이상씩 하는걸....ㅠ운동하기 시작한지 1년 됐어..

[쀼2]

나 식이조절도 하고 운동 3시간씩 해서
12키로 뺐는데

기초대사량 1100이더라..ㅠ

어릴때 운동도 했었는데
대체 기초대사량이 왜자꾸낮아지지..?ㅠ

[글쓴쀼]

식이조절이 너무 극단적으로 됐다거나 그래서..?ㅠ

[쀼3]

기초대사량 낮아지는 걸 어떻게 알아???? 혹시 인바디 같은거 하면 기초대사량도 나와???ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

응응!우리학교에서 인바디해서 알았어

[쀼4]

헐 그렇구나! 알려줘서 고마워:)