3주간 다이어트 음식 칼로리 및 운동 칼로리 40

 

어제 그저께 정줄 놨었다... 운동도 안 하고... 

방금도 사실 짜장면 반 먹었는데 죄책감 쩔어서 이제 그만 막고 알바 갔다오려고ㅠㅠ 

알바가 너무 힘들고 야간알바라서 매일 좀 많이 먹긴 했어... 근데 또 그만큼 움직여서..ㅎ.. 

적당한지 봐줘!!!!

[쀼1]

근데 운동은 칼로리를 어떻게 계산해?

[글쓴쀼]

앱 안에 있어

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아...앱 이름 알려줄수있어?

[글쓴쀼]

다이어트신!

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고마웡

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3주해서 감량 얼마나 했어?

[글쓴쀼]

난 몸무게 안 재고 다이어트 해서 눈바디로 보는데 배랑 허리 좀 들어가고 얼굴 조금 빠졌어 운동 안 하고 좀 덜 먹은 거 밖에 안 돼섴ㅋㅋㅋ

[쀼5]

나랑 지금 비슷하게 하고 있어서 궁금했어 ! ㅎㅎ
남은 일자도 화이팅!

[글쓴쀼]

헉 화이팅??

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운동 머하고 있어?

[글쓴쀼]

운동 글램디 운동 어쩌다가 하구 알바를 되게 빡센 걸 해서 5시간동안 돌아다니거든....ㅠㅠ

[글쓴쀼]

운동 글램디 운동 어쩌다가 하구 알바를 되게 빡센 걸 해서 5시간동안 돌아다니거든....ㅠㅠ