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나 버피로 살빼고 싶은데 얼마나 해야할지 모르겠어8

l조회 159
한세트에 몇개씩 몇세트 해야하고 하루에 얼마나 해야할지 모르겠어 ㅠㅠ
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쀼1
난 하루에 100개해
8년 전
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글쓴쀼
어떻게 나눠서 해??
8년 전
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쀼2
안나누고 한번에 해 나눠서 하면 효과 없음
8년 전
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글쓴쀼
한번에 100개는 너무....(；ω；)
8년 전
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쀼3
난 체력거지라서 처음에 30개로 시작해서 지금은 60개까지한다..허허 대신 버피말고 다른 운동도 하고있옹 100개까지 늘릴거야!
8년 전
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글쓴쀼
쉬지않고 그만큼 하는거야?
8년 전
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쀼4
20개하고 30초 제자리 걸음하고 다시 20개하고 제자리걸음하고 다시 20개!!
8년 전
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글쓴쀼
힘들겠다.. 나도 내일부터 도전!!!!ㅠㅠㅠ
8년 전
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