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스피닝도 근력운동 돼??1

l조회 154
지금 약 3주째인데 첫주에는 1.5kg 정도 빠지다가 지금은 그대로인데 바지 입으면 딱 맞던 바지가 헐렁해 근데 몸무게는 똑같고ㅠㅠㅠ 스피닝도 근육이 생기는가 궁금해!!! 아니면 정체기가 정답인 건데... 정체기...점점 다이어트 하기 싫어져ㅠㅠㅠㅠㅠ
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쀼1
스피닝은 유산소성 운동이얌
8년 전
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