호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/850487주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 다이어트
신설 요청 야구 BL웹툰/웹소설
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

아침식단 어떤지 봐주라!!4

l조회 155
아침 안먹으면 진짜 꼬르륵 소리 너무커서 일하는데 지장가거든 ㅠ 먹어도 때되면 꼬르륵 거리긴 하지만 나보다 뱃소리 큰사람 못 들어봤다ㅠ  

 

아침에 주먹보다 쪼꼼 더 큰 사과하나 

식빵 두쪽  

맥반석 계란!  

 

식빵 두쪽에 200칼로리  

사과랑 계란이랑 100칼로리 내외인데 괜찮을까? 

 

이거말고 더 포만감 느껴지는거 있을까? 쉽게 구할 수 있고!!!  

점심은 양을 많이줄이진 못하는데 좀 고칼로리야 ㅠ
연관글
얼마나 빠질지 봐주라!
단식해서 뺀살 유지해본 사람있어?
다이어트 식단 봐줄 쀼 구해요ㅠㅠ!1
오예 아침식사가 다가오고있어!!!!힘을내..3
대표 사진
쀼1
밀가루 안먹는게 좋아
현미밥 추천
8년 전
대표 사진
글쓴쀼
허헉 그렇구나 그럼 식빵대신 두유는 어때???
8년 전
대표 사진
쀼3
두유보다는 쉐이크가 나을 듯. 근데 씹는 음식이 더 포만감들어
8년 전
대표 사진
쀼2
식빵 통밀이지?
8년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
마운자로 세배이벤트 당한 한달간 내 몸무게 변화볼래 2
04.30 10:15 l 조회 69
오늘은 곤약밥 말고1
04.30 08:35 l 조회 19
식단 다시 시작했는데 괜찮은 거 발견함1
04.29 20:59 l 조회 100
다이어트 식단 어떤지 봐주라
04.29 20:28 l 조회 21
다여트 하기 싫은데 해야될때 어케해?3
04.29 20:21 l 조회 65
살빼면 인생이 정말 바뀔까? 12
04.29 20:11 l 조회 212
허리랑 무릎 최대한 안 쓰는 복근,코어운동 있을까?2
04.28 20:27 l 조회 49
위고비 효과없었는데 마운자로 효과본 사람 있어?8
04.28 16:43 l 조회 105
팔뚝살 온다? 바디인모드? 그거 맞으면 될까
04.27 22:49 l 조회 34
근육돼지 해결 좀....3
04.27 21:30 l 조회 78
솔직히 위고비나 마운자로 살 빼기 쉬워서12
04.26 11:03 l 조회 581
위고비 0.25 효과 전혀 없는데 (2주차)3
04.25 07:12 l 조회 376
포케는 다이어트 식품일까? 아닐까?6
04.25 01:16 l 조회 430
이거 몇 칼로리정도될까?7
04.24 23:57 l 조회 327
아이브 추가하기
더보기
thumbnail image
소파 가격뭐냐..
thumbnail image
장터 미니브스쿨 강안지 원하는 다이브있을까? 1
thumbnail image
응원봉 언제받을수 있을까…
thumbnail image
이 아이브 가을 사진 어디서 원본 얻을 수 있는지 아시는 분 ㅜ 2
thumbnail image
원영이 이 날 언제인지 아는 분 1
thumbnail image
쿠팡 아이브 앨범 사면 미공포 포카도준다는데
허리 잘록해지고싶다ㅠ11
04.24 00:45 l 조회 709
혹시 생리 전주에 운동/식단 어느 강도로 하는지 알려줄 수 있오?2
04.22 15:01 l 조회 86
팁/자료 자취러를 위한 진짜 편한 식단 (재료 2개)6
04.22 11:14 l 조회 280 l 추천 2
치아푸딩으로 아침먹으니까2
04.22 11:00 l 조회 89
bmi 궁예해주라..!3
04.22 09:11 l 조회 86
군살 빼는데는 런닝이 좋아?12
04.22 00:24 l 조회 364


12345678910다음끝
전체 인기글
일상
연예
드영배
9:22
1 신혜선 집 부수고 들어온 캥거루
2피부과 시술 (보톡스 등..) 정말 20대 때부터 받는 게 좋아?😭 11
3 [유퀴즈] 위벽이 다 헐어서 그냥 놔두면 위암으로 발전해 죽을 수 있다는 말을 들은 회사원이 싹 나은.. 26
4 권력이 느껴지는 셋로그 3
5 혈육이 간호산데 절대 하지 말라는 것들... 33
6 많이 충격적인 트와이스 근황 28
7 성인 ADHD의 정석을 보여주는 봉미선 에피소드 28
8 요즘 영화들 색감이 칙칙한 이유 1
9 경계선 지능학생 여 남 비율 35
10 너 떤거치곤 굉장히 잘 털었어.. 1
11 칼로리 폭탄 케이크 5
12촉촉한 황치즈 칩 다들 어디서 샀어...? 9
13 울오빠 옆방에 있는데 방금 문자왔거든 2
14 샤넬 이 가방 유행템이야? 2
15 이거 와이프가 허락한거 맞지 13
16오늘 죽어야겠다 생각했는데 생리터졌어 6
17쿠우쿠우 가고 싶은데 엄마가 나 조금 먹는다고 가기 싫대 4
18나 중소 6명기업 다니는데 월급일 25일임 1
19나 조금 육덕부심 있어... 5
20 구글주식 더 살껄
1 피부과 시술 (보톡스 등..) 정말 20대 때부터 받는 게 좋아?😭 11
2 촉촉한 황치즈 칩 다들 어디서 샀어...? 9
3 샤넬 이 가방 유행템이야? 2
4 오늘 죽어야겠다 생각했는데 생리터졌어 6
5 쿠우쿠우 가고 싶은데 엄마가 나 조금 먹는다고 가기 싫대 4
6 나 중소 6명기업 다니는데 월급일 25일임 1
7 근로장려금 정기 신청하자 3
8 나 조금 육덕부심 있어... 5
9 구글주식 더 살껄
10 재산 300억 정도 있으면 4
11 강아지들 원래 이렇게 단순해???2
12 30대 익들아 옷 어떻게 입고다녀?6
13 이제 살다살다 회사 빨리온다고 뒷말이 나오네 ㅋㅋㅋ5
14 근데 웹툰이 글케 비싼가..?12
15 직장인들아 너네 한달에 얼마 써??4
16 다들 근로장려금 신청하기라!!!!!!!!!!!!!1
 
 
 
 
1 ㅋㅍㄹ 한국활동 안한지 꽤됐지? 10
2 헐 최영준 연습실 옮기나봐 그 이름표 붙어있는 연습실 이제 안쓰나봄ㅠㅠ 4
3 님들 잘 모르겠지만 케플러 진짜 꽤 오래간거임 4
4 ㅋㅍㄹ 히카루 일본안간게 진짜 의외였엉.. 3
5 케플러 재계약 언제함? 2
6 정보/소식 Mnet '걸스플래닛2' 나온다.."2027년 방영" [공식] 10
7 플래닛시리즈 글로벌이라하고 항상
8 엥 침착맨 소개팅 현커됐어??진짜????? 6
9 근데 걸플1 되개ㅔ 오래된거같지않냐 ㅋㅋㅌㅌㅋㅋ 4
10 서인영처럼 손톱 긴거 붙이면 머리는 어떻게 감아? 3
11 근데 아오아 이번에 모인거 멤들이 추진한거임? 3
12 케플러 몇년계약이었어?? 3
13 윀원 장기계약 맛들려서 또 장기그룹 만들것같지않오?? 6
14 일본버튜버 홀로라이브 청자인데 ㅍㄹㅇㅂ 언급한거 봄? 2
15 걸플 1 명곡 딱 짚어준다 3
16 씨제이 그룹 너무많다 5
17 옥택연 결혼식 몰래 촬영한 놈들이라는데 진심 미들이다...
18 그럼 올해 엠넷 서바 없는거네....? 3
19 난 걸플이든 보플이든.. 한국 중국 일본 이 세박자가 너무 별로였음 5
20 나 미쳤다!!!!!! !!!!!!!!!
1 크리스탈 서인국 한강 촬영 3
2 대군부인 희주 진짜 모솔 같은데..... 2
3 정보/소식 대군부인 '대군부인' 변우석, 예비 아내 아이유 가족 만난다…"감정 더 깊어져” 1
4 유미의세포들3 야차씬 후 남주를 이렇게 찍은것도.... 6
5 유미의세포들3 유미는 벼락 맞았는데 순록이는 슬로우버닝인거 존맛 2
6급상승 대군부인 희주 눈빛보면 아버지 얘기할때마다 2
7 유미의세포들3 난 윰세3 김고은이 젤 예쁜데 4
8급상승 대군부인 저기서 끊는다고?? 와와.... 1
9 미디어 대군부인 7회 스틸컷 6
10 아 연휴 동안 윰세보려고 아껴뒀는데 4
11 대군부인 선공개 보는거 추천해?? 11
12 내 아기커플이 왜이리 귀여워
13 나 윰세 웹툰은 다 보고 드라마는 하나도 안 봤는데 4
14 멋진신세계 잼있겠네...ㅋㅋㅋ
15 전체적으로 청률보면 연휴 벌써 영향있어보이네 8
16 강회장 신입사원 강회장 오티티 티빙이다
17 오매진 4회 시청률 4
18 작년이랑 재작년 티벤 텐트폴 뭐였어? 4
19 대군부인 7화선공개가 어제 디플 스포랑 같은거야? 4
20 오늘 드라마 많이하넹

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation