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욕망 (먹고싶다)를 느끼면 그 행위에 대해 아주 자세히 생각하기.. 초코케이크를 먹고싶으면 내가 먹고싶은 이유와 상황 먹었을때의 결과 내 기분은 어떨지?에 대해 깊이깊이 생각해 난 그걸 작은 수첩에 적어 ㅎㅎ 욕망은 해소할수록 강해지는거래 치킨을 수없이 먹으며 욕구를 해소해왔지만 지금 이 순간에도 또 치킨이 먹고싶잖아 왜냐면 치킨을 먹으면 기분이 좋아진다고 뇌는 이미 너무 잘 알고있거든
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욕망 (먹고싶다)를 느끼면 그 행위에 대해 아주 자세히 생각하기.. 초코케이크를 먹고싶으면 내가 먹고싶은 이유와 상황 먹었을때의 결과 내 기분은 어떨지?에 대해 깊이깊이 생각해 난 그걸 작은 수첩에 적어 ㅎㅎ 욕망은 해소할수록 강해지는거래 치킨을 수없이 먹으며 욕구를 해소해왔지만 지금 이 순간에도 또 치킨이 먹고싶잖아 왜냐면 치킨을 먹으면 기분이 좋아진다고 뇌는 이미 너무 잘 알고있거든
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