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정체기왔던 쀼들아ㅠㅠㅠㅠ12

l조회 322
정체기왔던 쀼들아ㅠㅠㅠㅠ어떻게 정체기 넘겼어...?
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쀼1
그냥 꾸준히 운동해써
8년 전
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글쓴쀼
흐엉 ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 이주일째 똑같아 몸무게가ㅠㅠㅠ
8년 전
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쀼6
난 3달 갔어ㅎㅎㅎㅎㅎ
8년 전
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쀼2
꾸준히운동하고 먹구싶은거 스트레스안받고먹었다ㅎㅎ
8년 전
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글쓴쀼
나도 그래보까ㅠㅠ
8년 전
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쀼3
먹는거쪼오끔더줄이고 운동그대로
8년 전
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글쓴쀼
운동을 더 빡세게 더 해봐야하나 ㅠ
8년 전
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쀼4
먹는거 더 줄일 수 없으면 그냥 하루 치팅데이 가지는걸 추천...!
8년 전
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글쓴쀼
줄일만큼 다 줄였는데도 안되네ㅠㅠ
8년 전
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쀼5
그럼 그냥 하루 먹어버려! 그리고 그 다음날부터 다시 운동해봐ㅏ 나는 그렇게 해서 정체기 탈출했당!
8년 전
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쀼7
한달동안 0.5빠지길래 하루 고기먹고 다음날부터 3일간 고구마랑 사과 1개씩만먹고 운동 2시간하니까 그동안 2키로 빠졌어!!
힘들어서 잠깐했는데 단기로 극단적이게해서 빼면 그래도 빠지니까 힘나서 좋더라ㅎ
8년 전
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쀼8
보통 저래도 다시 늘진 않으니까ㅎㅎㅎ
8년 전
   
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