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나 버피테스트 5개도 힘든데 어떻게할까ㅠㅠ4

l조회 239
효과좋다해서 계속 하는데 자세도 잘못된거같아... 쀼들도 처음에 이랬어..?
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쀼1
나는 개수는 꾸역꾸역 다 채우되 좀 느리게 해써
8년 전
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쀼3
처음에 10개 하기도 힘들어서 관장님한테 맨날 혼났음ㅜㅡㅜ
8년 전
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쀼4
생각해보면 버피는... 원래 그런 운동이야 처음 시작하는 사람은 5개만 해도 지치고 한세트 다 채우면 죽을것 같고 2세트하면 토나옴 어쩔 수 없어 많이 하면서 늘리는게 답..
8년 전
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쀼5
일반 버피말고 슬로우로 시작해봐 난 무릎안좋아서 그거하는중임
8년 전
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