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나 일주일 다이어트 해보려고 ㅠㅠ

l조회 97
식단은 바나나 고구마 계란 두유 이런거 번갈아가면서 먹구 운동은 런닝1시간 땅끄부부 칼로리소모 운동이랑 다리운동 캐시허벅지 이렇게 하면 조금이라도 빠지겠지 ㅠㅠ 일단 먹는거 최대한 줄일려고 ㅠㅠㅠ 3키로 빼야 원래 몸무게로ㅠ돌아가는데 할수있을까 ㅠㅠ
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