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다이어트 식단 봐줘 요요각이야?ㅠ

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아침 저녁 단백질 쉐이크 

점심 아무거나 원래 먹는것처럼! 

 

자취해서 고구마삶아먹기도 귀찮아서 

그냥 대충 단백질 보충제 사서 우유랑 섞어먹으려는데 

너무 극단적인가??ㅠㅠ
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