제발 내 얘기좀 들어줘..다이어트 한지 일주일됨

다이어트 한지 일주일이됬는데 식이랑 운동 둘다 하는중인데 

아침은 사과나 안먹을때도있고 

점심은 일반식인데 양 적게 

저녁은 6시이전에 샐러드나 고구마 

운동은 실내싸이클이나 유튭에서 유산소운동댄스 허벅지 근력운동 플랭크 박봄다리운동 등등  

난 나름 열심히 하는중인데 살이 하나도 안빠졌어....  

63이였는데 하나도 안빠짐.. 얼마전에는 62.7?정도였는데 샐러드 하나먹으면 다시 63으로 돌아오더라... 

무슨 문제가 있는걸까??.. 진짜 열심히하는데 안빠져..

[쀼1]

나랑 똑같다!! 나는 이제 3주 찬데 지금은 조금씩 빠지고있어 그 전에는 나도 몸무게 똑같았는데 바지 입어보면 바지가 헐렁했어!! 아마 근육이 늘어서 아닐까..??

[쀼2]

뱃살 빠진 느낌이나 몸 가벼워진 느낌 안 들어?? 그리고 평소에는 먹는 양 어떤편이었어ㅠㅠ 평소 먹는 양이랑 차이 나야 살이 좀 빠지는데

[글쓴쀼]

지금봣넹 ㅠㅠㅠ미안
나 밥 저녁에 거의 2공기 먹었어.. 국물에 말아먹는거 좋아해서ㅠㅠㅠㅠ3그릇도 가능할때도 있구..
지금은 진짜 엄청 줄였는데ㅠㅠㅠ 아직도 그대로야ㅠㅠ 운동도 하는데ㅠㅠ

[쀼3]

쀼2아니고 다른 싸람인뎅 밥 양 더 줄여야하지않을깡...? 다이어트는 식이80 운동 20이라고 누가 그러든데

[글쓴쀼]

아아 저 2-3공기는 다이어트 전에 먹던양이고 지금은 금식하거나 샐러드 먹고있어ㅠㅠ