혹시 이렇게 하면 3월 5일까지 얼만큼 빠질까?

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식단

아침-바나나+우유

점심-일반식 반

저녁-미지근한 물 4컵 정도

운동

런닝머신 30분+30일 안에 체중감량이 주는 운동(대략 300칼로리 빠지더라! 많으면 450?)

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	쀼1 4키로? 8년 전
	쀼2 나도 1일1식해서 5키로 이상 뺐는데 쀼는 운동까지 하니까 더 뺄수 있을것 같은데?? 8년 전


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