나의 다이어트 이야기

안녕! 나쀼는 166/65키로라는 거구의 몸무게를 가지고있어ㅠ 이번 여름에 굶어서 딱 60키로까지 뺴서 59를 볼랑말랑했었으나 개강과 함께 식욕도 터져서 68까지 요요 왔닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 현타와서 1월 7일 쌍수와 함께 2월초까지 1끼는 먹고싶은거 1끼는 다이어트식으로 먹구 하루에 운동장 3시간 빨리 걷기 티파니 허리운동 복근 운동, 트램펄린까지 운동 진짜 열심히 했거든? 2월 1일에 몸무게 재보니까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ67키롴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1키로 빠졌더랔ㅋㅋㅋㅋㅋ

어휴....빡쳐서 폭식증 또 도졌지...내가 이럴려고 그렇게 뛰고 걷고 했나... ㅋㅋㅋㅋ 마음잡고 굶는 다이어트 한지 3일짼데, 말만 굶는 다이ㅓ트지, 사실 탈모랑 피부 망가지는거, 근육빠지는거 무서워서 과일(비타민) 닭가슴살(단백질)이렇게 하루한끼 먹고있엉 벌써 3키로 빠진거 실화...?

그리구..이건 안좋은 습관이지만.. 나는 예전부터 수많은 다이어트를 해왔는데 깨달은게 먹고싶은걸 맛봐야 다이어트를 2주고 3주고 유지 할수 있더라고 그래서 먹고싶은 걸 씹고 맛보고 뱉는걸 하고 있어ㅠㅠㅠ 이거 정말 하지말어.. (나는 그래도 먹고싶은걸 맛을 보니까 음식에 대한 집착이 없어지더라고) 씹고 뱉는 걸 알아보니까 침샘은 자극되는데 삼키는게 없어서 침샘 비대증이 올수 있다네?? 그래서 나는 맛보고 뱉자마자 닭가슴살을 삼키고 이런식으로 하고있어.. 절대 따라하지마ㅠㅠ나는 특히 내가 음식에 대해 절제력이 없는걸 아니까 저렇게라도 다이어트를 오래 유지하려고 하는거니까ㅠㅠ

음.. 그래서 앞으로의 목표는 개강까지 59찍는 건데 지금 65니까 63키로 되면 근력운동만 할거야!(티파니허리, 발레언니허벅지, 힙업, 크런치)이렇게! 모두모두 힘내서 개강여신하자구ㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

오 나도 요요왔는데 다시 빼기 너무 힘들다ㅠㅠ 열심히 빼보자ㅠㅠ

[글쓴쀼]

진짜ㅠㅠㅠ나 이번이 마지막이다 생각하고 빼려구...살쪄서 서러운일이 너무 많았다