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건강한 식단에 적당한 운동으로 3개월에 얼마나 뺄까?2

l조회 76
몸무게 일단 많이 나가고 뭐 엄청 큰 운동 말고 그냥 걷기 1시간에서 1시간 30분 정도 하면서 공복에 자전거 30분 정도 타고 식단도 일반식으로 양 줄이면서 먹으면 얼마나 빠질까?
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3개월 4개월만에 몇키로 뺄 수 있을까3
대표 사진
글쓴쀼
10키로는 빠지려나
8년 전
대표 사진
쀼1
사람마다 체질이 다 달라서 잘 안빠져도 3개월이면 9키로는 빠지지 않을까
8년 전
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