85kg 낼부터 다이어트당 (먹은 것 기록용)

같이 할 사람도 남겨두됑

[쀼1]

헐 나랑 똑같애 나두 낼부터 할랬는데 같이 화띵하쟈!

[글쓴쀼]

생리 끝나가서 낼부터 시작이당 화이또하쟈!!

[쀼2]

나도 내일부터 시작할건데 일단 한달은 그 3주 다이어트로 시작해보려고!!!!!!! 군것질 안할거다!!!!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

댓글 달린줄 몰랐당 우리 같이 화이팅하자!!

[글쓴쀼]

3/12
물 1.5L
(아침 )
X 쿠키 한입
(점심 )
찰흑미밥 1/3
짬뽕국X
김치 조금
탕수육 3조각
애호박버섯볶음 1/3

(저녁)
백미밥 1/5
크림스프 한 숟갈
김치
치킨까스 1/5,
그린샐러드
구운어묵볶음
고구마파이 X

[글쓴쀼]

3/13
물 1.5L
(점심)
가바찰현미밥 약 3숟가락
김치어묵국 X
슈비미트볼그라탕 - 고구마 1개 미트볼 1개
맑은브로컬리무침 - 전부
무말랭이 - 작은것 3개

(저녁)
보리밥 약 3숟가락
된장찌개 X
고추장불고기 - 양배추 1개 고기 2개
김자반 아주조금
명엽채조림 1/3
배추김치 조금

[글쓴쀼]

3/14
물 1.5L
(점심)
불낙덮밥 - 낙지볶음 조금, 밥 3숟갈
콩가루 쑥국 X
동초겉절이 조금
동치미 전부
화이트데이 케이크X

(저녁)
백미밥 3숟갈
육개장 - 고기건더기 2개
한식잡채 조금
견과류 멸치볶음 조금
부추겉절이 1/4
배추김치 조금

[글쓴쀼]

3/15
물 2L
(점심)
클로렐라밥 약 3숟가락
부대찌개 X
삼치유자청조림 3젓가락
어묵메추리알조림 - 어묵 작은 거 한개, 메추리알 2개
배추김치 조금

(저녁)
카레라이스 - 밥 3숟가락, 카레 아주 조금
토마토스파게티 X
치즈떡볶이 - 양상추 1개
오이피클 2개
배추김치 조금
바나나 두입

[글쓴쀼]

3/16
물 2L
(점심)
현미밥 약 3숟갈
감자다시마국 - 버섯,감자 아주 작은 것 한개씩
오리훈제 - 살코기 2점 / 머스타드 X
반달무쌈 - 2개
오이부추무침 조금

(저녁)
기장밥 약 3숟갈
만둣국 X
묵은지 찜닭 - 가슴살 아주 조금, 김치 1개
너비아니구이 X
콩나물 무침 조금
배추김치 조금