다리 40 종아리 살 빠지는 방법 아는 쀼?? ㅠㅠㅠ

 

 

 

종아리 살이 많은건지 근육이 많은건지 ㅠㅠ  

계속 상체만 빠지는데 종아리 얇게 하려면 어떻게 해야해?? ㅠㅠㅠ 

 

다리 팩트 폭력도 괜찮으니까 신랄하게 말해주라! 

내 스펙은 164/50 이야

[글쓴쀼]

이것도 아침에 찍은거라 이정도인데 또 밤되면 엄청 퉁퉁 부어서 다리 더 굵어보인당 ㅠㅠ

[쀼1]

엥 이정도면 얇은거 아냐? 내 다리보면 기절하겠군

[글쓴쀼]

앗 그렇게말해주니고마워 ㅠㅠ 내가 상체가 너무 말랐는데 그에 비해 하체는 살이 많은 편이라서 ㅠㅠ

[쀼5]

홀 상체가 얼마나 말랐으면.. 근데 충분히 하체도 마르니까 걱정마!

[글쓴쀼]

거마워!!!

[쀼2]

나는 160에 60인데 진짜 다리 길고 말랐다.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

앗앗 사진이 잘나온 것 같아 ㅠㅠ 고마웡 ㅠㅠ

[쀼3]

말라따...

[쀼4]

나는 저녁마다 라인 정리?만 하는데 엘자다리 상태에서 엄지발가락 몸쪽으로 쭉 당긴다음에 다리딱 잡고 한다리씩 몸쪽으로 다리를 쭉쭉 가꼬 온다 그럼 왕시원해 붓기도 빠지고! 그러고 누워서 무릎에 종아리 올려두고 마사지?하듯 비비면??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇㄹㅇ 시원해 막 아픈데가 있단말야 거기 꾹꾹 눌러주면 다음날 다리 왕가벼워 그거랑 박봄다리 쪼금하다가 그러고 잔다

[글쓴쀼]

오!! 그렇구나 고마워 엘자다리하면 라인 정리가 되는구나(끄적끄적)
알려줘서 고마워!! 피곤해서 바로 뻗어 자버리는데 엘자다리 하다가 자야겠다!!

[쀼7]

약간 엘자다리보다는 무릎에 종아리 올려두고 꾹국 하는게 더 도움되는거 같아! 이게 진짜 혈자리 누르는거라 왕시원하거든...!

[쀼6]

엘자다리 얼마나 했어? 나는 안 정리돼..

[쀼8]

나는 이거 오래해서 십분? 십오분?정도 하는거같아 한번 할때! 엘자다리보다는 무맆에 종아리 올려두고 꾹꾹 눌러주고 누르고 쓸어주듯이? 앞뒤로 이케이케 해주는게 더 효과가 있어! 혈자리 찾아서 눌러준다고 생각하면 쉬워! 나는 이거를 진짜 오래했거든ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 할땐 진짜 효과 있는지 없는디 모른다? 근데 하다가 안하면 확실히 느껴져... 그런 느낌의 라인정리...?? 강하나가 진짜 종아리 뭉친 근육 풀어주는데는 직빵이고! 이건 강하나 사분의 일만큼 효과..?

[쀼9]

아하 강하나 스트레칭이 유명한 이유가 있네.. 혈자리 찾는거는 어떻게 해? 따로 자기가 알아야해?

[쀼10]

9에게
그냥 종아리 꾹꾹 눌러봐 누르다보면 진짜 확실이 아픈 부분이 있어! 거기를 자꾸자꾸 만져주면 돼! 손으로 진짜 꾹꾹 만져봐 나는 무릎 뒤에서 한 오센치 밑이랑 딱 한쪽 발 무릎에 올려두고 종아리 딱 중간부분이 아프더라고

[쀼11]

10에게
아하 오늘부터 당장 한다 고마워 ㅎㅎㅎㅎ

[쀼12]

11에게
응웅 하이띵!

[쀼13]

12에게
오키오키 너두 파이팅~~