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아침- 김치볶음밥 3/2.5 

점심- 상추튀김 3쌈 , 쌀밥 3/1 , 너비아니구이 3/1 

저녁- 계란간장밥 3/2 

 

운동》(비) 줄넘기,걷기 30분 , 아이돌춤 15분 , 강하나다리스트레칭 

 

내일》걷고뛰기 2시간 , 아이돌춤 15분 , 강하나 다리스트레칭

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