158에 56인데 진짜 자존감이 바닥인 것 같아

길 가다 보면 나보다 마르고 예쁜 사람 천지에 옷을 입어도 자꾸 의식하게 되고

그냥 사람들이 다 나를 보고 쟤는 왜 저렇게 뚱뚱해 이런 생각 할 것 같은 느낌?

살 빼려고 노력 중인데 그것도 마음대로 잘 안 되는 것 같아서 더 슬프다

자존감 기르는 방법? 뭐 그런거 없을까? 살 빼는게 답인건가

[쀼1]

살때문에 자존감이 낮은거면 빼는게 답이고 아니면 본인을 사랑해봐 매일 칭찬해주고

[쀼2]

에이 그정돈 아닌데.. 심각하게 생각하지 말구 천천히 빼봐

[쀼3]

살 빼는게 제일 좋은 방법이겠지만 살 뺀다는게 하루만에 되는게 아니라서 힘들겠지~
근데 자존감이란게 다른 사람과 비교하는 순간 누구나 자존감은 떨어져!
이 세상에 나보다 이쁜 사람은 어딜 가나 있어! 근데 그 사람은 그사람이고 쀼는 쀼인걸~
그걸 꼭 알았으면 좋겠어!

[쀼4]

괜찮아 쓰니! 나는 키 153에 살 확 찌면 47~49까지도 갔다가 빼면 45이렇게 아님 그 밑까지 내려가기도 해ㅋㅋㅋㅋ 그냥 사람 살기 나름인 것 같아 49되면 아 진짜 위기다. 50되겠네 싶어서 확 금식하고 운동학고 그래서 47까지 내렸다가 더 악 써서 45아님 더 밑까지도 갔다가 또 확 먹고 그래 그냥 먹기 위해 살아 남은 남이고 나는 나잖아 물론 나도 소희도 좋아하고 크리스탈 좋아하고 슬기 좋아하고 알고보면 다 몸매 예쁘고 진짜 마름의 정석들을 좋아하는데 진짜 계속 보면 자극도 많이 받더라고ㅋㅋㅋ 근데 나는 그런 거 자꾸 신경쓰다 보니까 일상생활에 지장이 가는 것 같아서 정말 날 잡고 하지 않는 한 그렇게 안 살아 쓰니야 행복하게 살아 남 시선 뭐 걱정할게 뭐가 있어 남들이 쓰니보고 못 생겼다고 한 것도 아닌데ㅋㅋㅋㅋ 그냥 행복하고 편하게 살고 그냥 기준치를 정해서 여기는 넘지 말자 정도만 정해!! 아님 정말 독하게 마음 먹고 진짜 많이 뺐다가 편하게 유지해 ㅋㅋㅋ 근데 확실히 금식은 안먹다 먹으면 요요가 일찍 와서 그냥 장기간 천천히 다이어트 하는게 좋아!!