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유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
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한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
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헬스 시작했는데 운동루틴 봐줄ㅆㅏ람!!
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식단 어떤지 봐주라
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