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체중계 강박 어떻게 고치는게 답일까?
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나 다이어트 3일차인데 너무 많이 먹은건지 봐주라ㅠㅠ
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생리 직전이라 단게 너무 땡기는데
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유지어터 한끼 봐죠
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생리중인데 탐폰끼고 레이저 제모 받으러가도 되려나
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마의 54kg...
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물단식할 때 있잖아
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다들 선크림 바르고 파데 발라?
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천국의계단 1000칼로리 태우고 엽떡 먹말?
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155에 70kg였다가
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치팅 얼마에 한번씩 해?
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단백질 너무 안 먹어도 부종생기나 ㅠㅠ
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효과좋은 운동 뭐 다녀야할까?
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살 뺄 게 증말 많다,,,,,
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보리차 하루에 2리터는 괜찮겠지?
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방학때 다이어트 한다 꼭!!!!!!
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운동 꼭 한시간씩 해야 살 잘빠져?
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보통에서 날씬 가는 익들아 빡세게 할 때 얼마 빠졌니
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식이로 빼면 살 뺀 티 안 남?
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다이어트 이렇게 해도 돼??
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나 식단 어때?..
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탄수 50g 섭취는 너무 작을까?
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근력할때 자세 주의점 있어? 어깨운동때 어깨에 최대한 힘빼고, 팔꿈치 붙이고 한다든가
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피티쌤한테 매 끼니때 ㅁㅏ다 사진보내도 돼?
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홈트도 분할운동해야돼??
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칼소폭 핵매운맛 + 스쿼트50 +런지50+ 신지니팔뚝
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남은 7월동안 5키로 뺄 수 있을까?
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갑자기 빵먹어서 그런가 소화가 안되는 느낌이야
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164/70 인데 가슴밑둘레 75거든?
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내장지방 10… 체지방률36… 𝙒𝙝𝙮𝙧𝙖𝙣𝙤...
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식욕 억제제 먹고 굶는게 오히려 편한데 삼시세끼 먹기가 더 곤욕이닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
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