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PT 일주일에 몇번 받아?
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다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
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몸무게 유지 어떻게 해?
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근력은 매일하면 좋아?
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유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
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여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
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저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
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아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
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얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
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한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
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마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
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나 이제 강박 안가지려고
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진짜 야식 어케 끊음
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직장인 익들 가방 뭐들어?
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나 절식 다이어트했는데 이관개방증 생겼어....
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나 이거 설마 절식때문에 이러는거야?
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168 56>50 얼굴 차이 마니 나?!?????
06.15 13:00
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운동하는 익들아 유산균 뭐 챙겨먹어?
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와나 체지방률 39퍼야 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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운동 힘들어서 오늘은 이만큼만 할까.... 싶을때 다들 마음 어떻게 다잡니
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마름에서 개말라로 가려면 보통의 다이어트 방법으로는 안돼?
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몸무게 줄이고 싶으면 무조건 식단 해야지?
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점심 메뉴 골라줄 사람~!
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얘들아 꼭...꼭 비오틴 챙겨먹어.....
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승모근 없어지면
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다이어트 운동으로 괜찮을까?
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식단 봐주라 나 많이 먹는거야??
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헬스한지 얼마 안됐는데 3키로 넘게 빠졌당
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하루 과식한건 식단하면 돌아오지..??
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공복유산소 vs 웨이트 후 유산소
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생리할때도 운동 열심히 해 다들?
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내 오늘 식단 봐주라
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헬스장에서 복근운동 벤치가지고 하는거밖에없어?
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