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유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
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얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
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한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
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저녁 굶기 해본 익 있어?
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번지피지오 해본 사람!!
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절식+운동으로 빼고 일반식으로 돌아가도 유지 돼?
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요며칠 장난아니게 폭식했다..^^.. 다시 힘내서 식단 클린하게 돌아가야지
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2개월 걸려서 5kg 감량했는데.. 아는 언니가 나보고 살쪘녜
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피티쌤이랑 다음주 수업 일정 짜야하는데 어제 낮부터 톡을 안읽네..
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입터짐 방지용 초코케익 살찔까?
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진심 아무것도 안 먹었는데 무게가 늘 수 있어?
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잡곡밥할때 종이컵 백미 3번 잡곡1번해도
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밥 대신 옥수수 ㄱㅊ아??
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탄수보다 지방 줄이는 게 문제인 다이어터를 위한 케이크 레시피 공유
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나 어제 술마셨는데
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2주 단기 다이어트 시작 !
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아ㅣ악악악악ㅇ강 다이어트 중인데 불닭 넘 먹고파
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다이어트 해야하는데 동기부여 좀
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유산소 인터벌 20분 vs 속도6 30~40분 뭐가 나아??
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