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여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
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몸무게 유지 어떻게 해?
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쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
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근력은 매일하면 좋아?
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유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
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제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
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157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
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다이어트
원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
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느리게 걸음 운동 안돼?
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이두/삼두 주2회 웨이트하는데 팔이 너무 튼튼해지는 느낌이야..
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얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
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한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
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마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
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다이어트
다이어터는 pms 가 제일 힘든거같아
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여쿨인데 여쿨립이 안어울려,, 추천좀,,
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다리만 보고 몇키로로 보여?
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몇 키로 같은지 봐줘..ㅠㅠ
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08.15 16:01
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다이어트
키가 작은데 키빼몸 117~115
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다이어트
나 승마살 있는편이야?
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08.15 15:32
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다이어트
키 - 몸무게 = 107~110인데도 자기 뚱뚱하다고 믿는 사람들 눈에는
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이런 몸은 스쿼트를 해야하나?
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밥 먹고 운동 vs 운동하고 밥
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일주일동안 폭식했다
08.15 15:25
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일반식 두끼 먹으면 적어도 절식은 아니지??
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괜찮겠지?
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누가봐도 이게 163 48의 다리는 아니지?
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다이어트
손나은처럼 되고 싶은데 근력운동추천해주라
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하..이게 정체기인가..
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치팅데이하면 너네 살 얼마나쪄?
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165/57->165/54 눈바디도 달라지고 몸무게도 줄었거든?
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아침 : 바나나 1개 + 단호박 조금 + 방울토마토 + 아몬드 5알 + 계란 흰자만 2개
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나랑같이 종강날까지 다요트할사람
08.15 13:30
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먹은거 과해보여???
08.15 13:26
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비타민신지니 다리 2주 챌린지 해본 쀼??
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한달 반 얼마나 빼봤어??
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