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몸무게 유지 어떻게 해?
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다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
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근력은 매일하면 좋아?
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제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
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157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
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유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
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원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
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느리게 걸음 운동 안돼?
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아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
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얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
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한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
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마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
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직장인 익들 가방 뭐들어?
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한달만에 3kg 감량이다
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수영으로 다이어트하는 익들
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나 런데이 시작하고 싶긴한데.. 종아리알 잘 풀어야되고 그런게
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다이어터익들 생리때 운동해???
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양약 다이어트 진짜대박이다...
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홈트 유산소하다 정체기 온 쀼들!!
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다이어트 중인데 ,,!
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운동하니까 허벅지가 이렇게 됐어
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몇키로같아??4040
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김치볶음밥 맛있고 성분 좋은 데 어디 있어?? 너무 먹고싶어ㅠㅠㅠㅠㅠ
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정체기 지엠다이어트로 극복해봐야겠다
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종아리는 진짜 운동안하면 안빠질까...
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다들 골격근량 얼마정도야?
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오늘 아침 식단 4040
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제발 나 좀 도와줘 ... 빵을 먹어도 먹어도 자꾸 생각나 계속 먹고 싶고 다른건 생각이 안나 .....
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8월 14일 11:00 단식 스타뚜
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기초대사량ㅠㅠ
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4일만에 1키로 빠졌는데 이거 잘 빠지고 있는거야..?
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