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몸무게 유지 어떻게 해?
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근력은 매일하면 좋아?
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유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
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제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
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157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
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원래 잠 많이 못 자면 살 잘 안 빠져?
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느리게 걸음 운동 안돼?
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이두/삼두 주2회 웨이트하는데 팔이 너무 튼튼해지는 느낌이야..
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얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
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한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
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마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
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다이어터는 pms 가 제일 힘든거같아
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여쿨인데 여쿨립이 안어울려,, 추천좀,,
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옷 입었다고 무게가 이렇게 차이나나??
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타마시는 보조제 같은 거 있을까??
07.23 08:06
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바지 전부 다시 사야 해40
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밖에서 운동하는 쀼들있어??
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매일매일 운동하니까 햄버거 먹어두 되겠지
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본인표출
다이어트 59일 차💙💪🏻💪🏻40
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야간에 일하는 쀼들!
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매일 만보걷는것만으로 살이 빠질까??????
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언니들 효과 본 홈트 알려주세요...
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딱 눈감고 일주일만
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뭘 걸어야 진짜 열심히 다이어트 할까
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내일 점심으로 밥먹고싶다,, 탄수화물,,,
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7일동안 3키로 빼면 요요 올까?
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헬스하고싶은데ㅠㅠ
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이제 학교안다니는데 왜 살빼고 이뻐지면 조아..?
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키-몸무게 110인 쀼들
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초보 다이어터 3주 된 결과 봐줘 운동이나 식단도 추천 좀 ㅠㅠㅠㅠ
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8월 15일까지 5키로 감량 가능할까?
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운동 살면서 처음으로 돈 내고 다녀보려고 하거든!!
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닮은 연옌 말해주랑
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