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러닝 원래 6개월정도하면 이정도로 늘어???7

l조회 129
첨엔 1분뛰고 3분걷기도 5번정도 반복하면 너무 힘들었는게 지금은 30분정도 안쉬고 뛸수있음
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익인1
당욘!!!
10시간 전
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익인1
헬스장 런닝도 첨엔 5분뛰는것도 힘든데 계속 하면 늘자네
10시간 전
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익인2
ㅇㅇ 꾸준히만 하면
꾸준히 안 하면 잘 안 늘고 꾸준히 하면 늘더라
10시간 전
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글쓴이
한 주3회 뛰었어!!!
9시간 전
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익인3
ㅇㅇ 곧 한시간도 가능해질걸 ㅋㅋㅋㅋ 속도 줄이고 거리를 늘려봐
9시간 전
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익인4
웅
9시간 전
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익인5
엉 나도 첨에 힘들었는데 이제 50분까진 계속 뛸 수 있어 ㅋㅋㅋㅋ
9시간 전
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