마운자로 첫달 7키로 감량했다..

먹는거는 걍 자동적으로 줄어들어서 따로 식단 하지도 않음 걍 회사 구내식당 밥만 먹고 저녁은 배고프단 생각 들면 방토나 닭가슴살 데펴먹음 

운동은 내가 원체 운동 하는걸 싫어해서 다이어트 한다고 운동 시작하는게 쉽지가않더라고 대신 출퇴근을 걸어서 함 걸어가면 한시간반 정도? 왕복 세시간

이정도만 해도 7키로가 빠졌는데 식단이랑 운동 제대로 하면 효과 더 좋을듯

[익인1]

부작용은없었어? 나 예약해뒀는데 떨리네 마니 뺐다

[글쓴이]

변비가 심해짐ㅠㅠ 난 원래도 변비인데 더 심해졌어

[익인2]

2.5mg로 맞았어??

[글쓴이]

웅

[익인3]

왕복 3시간 개쩐다

[익인4]

우와 쩐다 배고파서 어지럽거나 하지는 않았오?

[글쓴이]

막 배가 엄청 고프다거나 그런 기분은 크게 없었는데 확실히 안 먹고 덜먹으니까 어지럽긴 하더라ㅠ 오래 누워있거나 앉아있다가 일어나면 좀 핑핑 돌아

[익인5]

와 그래도 잘맞아서 다행이네

[익인5]

내주위에 3개월해도 2키로도 안빠진사람이 있음... 이거 잘맞는것도 복인듯

[익인6]

아니 ㅋㅋㅋ 왕복3시간 걸어서 출퇴근...??? 마운자로 없이도 살 잘빠질듯

[글쓴이]

엑 그정도인가? 세시간 정도 걷는건 운동 축에도 못 낀다는 소리 들었는데

[익인6]

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[글쓴이]

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[익인6]

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[익인7]

왕복 3시간 걸어서 출근하는게 찐 아니냐..

[익인8]

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[익인9]

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[익인10]

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