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다이어트할 때 제로음료 마셔도 괜찮다고 봐?13

l조회 38
ㅈㄱㄴ..
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익인1
ㅇㅇ나 엄청 마심
7시간 전
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익인1
근데 공복 지킬 때는 ㄴㄴ
7시간 전
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글쓴이
하루에 몇 잔 마셔??
7시간 전
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익인1
하루에 4-500ml?
7시간 전
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글쓴이
제로는 ㄹㅇ 살 안 쪄?
7시간 전
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익인1
ㅇㅇ애초에 칼로리가 없자나
7시간 전
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글쓴이
1에게
혹시 다이어트 관련으로 뭐 좀 물어봐도 돼?
7시간 전
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익인1
글쓴이에게
옹 ㄱㄱ
7시간 전
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글쓴이
1에게
내가 4월 말부터 다이어트 시작해서 지금까지 다이어트하는중인데 4월 말에 83키로에서 지금 76키로거든? 근데 내가 4일전까지 다이어트를 일반식 3끼 먹고 운동 빡세게하는식으로 하다가 걍 3일전부터 식단 시작햇거든 먹는 양 좀 줄이고.. 단백질 잘 챙기고 대신 운동을 하루에 걷기 1시간만 하는 걸 목표로 잡고 잇는중이야 내가 지금 하는 식단은 아침에 계란 2개, 점심 땐 일반식 먹고 저녁엔 닭가슴살이랑 샐러드먹기인데 대신 하루동안 먹고싶은 거 있으면 딱 3입만 먹고 더 안 먹고잇거든.. 나 다이어트 괜찮게 하고잇는걸까?
7시간 전
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익인1
글쓴이에게
잘하고 있는 거 같은데?? 탄수도 잘 챙겨 그리고 우울증 조심해... 비타민도 챙기삼
7시간 전
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글쓴이
1에게
우울증은 왜??
7시간 전
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익인1
글쓴이에게
다이어트 하고 먹는 즐거움 잃으면 우울증 오기 쉬워 내가 그랬어 스트레스 해소 잘하렴
7시간 전
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글쓴이
1에게
오..고마워!!
7시간 전
   
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