탄수화물 아예 안먹으면 요요와서 저당 현미밥 + 단백질 골고루 해서 2끼 챙겨먹기
주 5회 헬스 + 3회 러닝
저녁 6시 이후 금식
실화가 이정도는되야성공하는거구나 https://t.co/XpZGRnXcuZ pic.twitter.com/nxEU2HQChA
파로 저당 현미밥 작은공기+단백질 두 끼
주 5회 헬스+주 3회 러닝
6시 이후 금식
결과물
![[잡담] 탄수파라는 인피니트 성규의 다이어트 루틴(+결과 | 인스티즈](https://cdn.instiz.net/data/cached_img/upload/2024/12/12/23/a4ce41c9104a02edc2cc2e25b5a58f72.jpg)
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탄수화물 아예 안먹으면 요요와서 저당 현미밥 + 단백질 골고루 해서 2끼 챙겨먹기 파로 저당 현미밥 작은공기+단백질 두 끼 주 5회 헬스+주 3회 러닝 6시 이후 금식 결과물
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