25살인데 살 이렇게까지 안빠지는거 정상임??

20대ㅜ초에는 간헐적 단식만 해도 쑥쑥 빠졌는데 ㅜ

지금은 거의 절식하고 매일 러닝 해는데도 뒤지게 안빠져

나이먹어서 그런거임?

	익인1 25도 어려 몸무게 얼만데? 1시간 전 글쓴이 54 1시간 전
	익인2 나랑 동갑인데 스트레스 받고 안먹으니까 잘만빠짐 1시간 전
	익인3 탄단지 먹는 식단이 아니라 절식 하면 기초대사량 낮아진 거 아님?? 1시간 전 익인3 안 먹고 운동하면 몸에서 비상이다 지방 끌어모아... 하면서 지방 몸에 묶고 버티는 시기 옴 1시간 전 글쓴이 ㅜㅜ 나 ㄹㅇ 간절해서 매일 5km 뛰는데 너무 안빠져… 1시간 전 익인3 몸에서 대사 돌아갈라면 일정 이상 단백질 보충하고 그래야됨 헬스장이든 어디든 가서 인바디 제보셈 1시간 전 글쓴이 인바디 한번도 안해벘는데 해봐야겄다.. 1시간 전
	익인4 몸무게가 아니라 대사를 봐야됨 근육이 얼마나 유지되는지 체지방이 얼마나 빠지는지 그걸 봐야됨 숫자는 1도 안중요함 1시간 전 익인4 절식 자주하면 대사 바껴서 좀만 먹어도 훅 찌고 굶어도 안빠지고 무한 반복됨 1시간 전 글쓴이 하 ㅜㅜ 다이어트 여러번 하긴함 1시간 전 익인4 지금부터라도 기초대사량만큼 꾸준히 먹어주는 습관 들여야됨 그럼 초반에는 당연히 찌기때문에 겁먹을수있는데ㅜ걍 무시하고 운동+기초대사량만큼먹기+단백질 챙기기 해주면 빠짐 1시간 전
	익인5 그건 그냥....병원 가봐야하는 거 아냐??? 나 25살 때 살 개잘삐짐 1시간 전
	익인6 그냥 체질이 변한거 아니니 1시간 전
	익인7 그건 나이 문제가 아님 1시간 전
	익인8 25살은 잘빠지는 나이인데 몸이 안빠지게 바뀐 듯 먹는 양 탄단지 맞춰서 늘리고 유산소, 근력 병행해봐 1시간 전
	익인9 굶어서 빼면 체질 바뀜.. 유산소 말고 근력운동ㄱ 1시간 전
	익인10 나이가 문제가 아니라 그건... 1시간 전
	익인11 그럴 나이가 아닌데 1시간 전 익인11 뭐 얼마나 굶길래 1시간 전 글쓴이 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 57분 전 익인11 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 51분 전
	익인12 54면 많이 나가는 체중이 아닌데 그래서 안빠지는거 아니야? 쓰니 키가 작아? 1시간 전 글쓴이 나 164 1시간 전
	익인13 그렇게 빼면 오히려 부어서 체중 올라갈 수도 있어.. 기아 상태로 들어간거면 음식 전부 지방으로 저장해서 살 더 찔 수도 있고.. 건강하게 잘먹고 운동해서 몸 대사 정상화 될 수 있게 만드는 게 먼저일지도 ㅜ 1시간 전
	익인14 나 25살에 쫙쫙 빠졌는데 1시간 전
	익인15 원래 보통에서 마름으로 갈때가 진짜 안빠짐 1시간 전
	익인16 너무 안먹으면 오히려 안빠질수도 지방 분해 대사하는데 탄수화물 필요하대 아님 다낭성이나 이런건 아니지? 1시간 전
	익인17 정체기 아니야? 기간 얼마나 이랬는데? 1시간 전 글쓴이 2달동안 1키로 빠짐 ㅜ 1시간 전
	익인18 원래 그래 통통 > 보통보다 보통 > 마름이 진짜 쥐어짜내는거야 1시간 전
	익인19 절식해서 안 빠지는거아냐? 탄단지 챙겨서 기초대사량만큼은 먹어야 돼... 그리고 164에 54면 쭉쭉 빠질 몸무게도 아냐 원래 안 빠짐 1시간 전
	익인20 너무 절식해도 안 좋아... 1시간 전
	익인21 보통>마름이 빼기 어렵기도 하고 너무 굶거나 절식해도 안 빠짐 걍 건강하게 먹을 거 잘 먹고 운동해야 1시간 전
	익인22 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 57분 전
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	익인25 1시간 내 작성된 댓글은 회원만 볼 수 있어요, 로그인 후 이용해 주세요 39분 전