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복근 만드는거 어렵지 않다며?3

l조회 77
뱃살 없는 사람들에 한정임
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익인1
체지방률이 낮아야함
어제
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익인2
그것도 남자가 더 쉽대 근육잘붙고 기초대사량이 여자에 비해 높고 그래서, 여자는 기본적으로 호르몬이 지방을 유지하려고한다고함
어제
대표 사진
익인3
여자고 필테만 하는데 공복일때 식스팩처럼 상단 2나 4개 근육 갈라진게 보이긴해
근데 뭔가 근육운동을 많이해서 식스팩이 있는 느낌은 아니고 살이 없어서 밑바닥의 근육이 비치는 느낌이긴함ㅋㅋㅋ
어제
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