살 찌고싶은데 살이 너무 안찌는데 어떻게해?

라면 칼국수 밀가루 고기 과자 맨날 배 터지게 먹어도 살이 하나도 안쪄  미치겠어 정상체중이고싶은데 진짜 스트레스야

[익인1]

근력운동도 같이 해야됨 살안찌는 체질은 그냥 먹기만하면 안쪄

[글쓴이]

근력운동이 헬스를 해야된다는거야?

[익인2]

헬스를 조금 받아봐

[익인3]

장은 괜찮아?

[글쓴이]

당연히 아니 근데 대장내시경을 살면서 한번도 안받아봤어...

[익인3]

내 주변 많이 먹는데 마른 애들은 다 장이 예민하더라고

[익인4]

운동해야지 예랑가랑 가인씨 살찌운거 봐

[익인4]

45>60 됨

[익인5]

운동하면서 계란도 많이 먹던디

[익인6]

너같은 애들은 운동을 해야됨 무조건

[익인7]

아이스크림

[익인8]

운동필수임

[익인8]

그리고 그런체질은 오히려 과식하면 소화못해서 장만안좋아져 꾸준히 조금씩먹어야됨

[익인9]

운동+단백질 필수야 안그럼 그냥 탄수화물 많이 먹은 사람 됨

[익인10]

지인중에 살 진짜 안찌는애 있는데 땅콩버터가 제일 효과좋다던데

[익인11]

오히려 운동을 해야함 ㅇㅇ 근육을 찌워야 돼 그래야 벌크업이 되는거

[익인11]

이게 살빼는것도 운동이 필요하고 찌는것도 운동이 필요한데 마른사람이 찌는게 더 운동이 필요해 살빼는건 식단이 젤 크거든 근데 찌는건 한계가 있음...

[익인12]

운동해야해

[익인13]

미숫가루가 진짜 살쪄

[익인14]

먹고 바로 자야되ㅁ
그리고 안 움직여야돼 이거 진짜

[글쓴이]

몇년동안 먹고바로잤는데 살 1도 안찌고 걍 ㅅㅅ만 하게돼... 그리고 누구보다 안움직이고 집에만 있는사람이 바로 나야

[익인14]

진짜 ? 그럼 완전 체질인가보다..
나 완전 소식좌인디 한끼 고열량으로 먹고 바로 자고 안 움직이니까 30kg 찌드라

[익인15]

수영으로 식욕 늘리고 웨이트 해봐 예랑가랑의 가인학생도 이렇게 했대 45에서 60까지 키웟더라

[익인16]

삼계탕 백숙 이런게 찐으로 건강하게 살찐다던데 ㅋㅋㅋ