홈트하는데

지금 다이어트중이고 10키로 정도 뺀 상태고

앞으로 10키로 더 빼려는데

식단은 이미 하고있는데

운동을 시작하려하거든..

근데 운동을 한 주에 몇 번 할지 고민중인데 조언좀해주라

1. 주 3회 운동

2. 주 5회 운동

3. 주 6회 운동

[익인1]

주3회 하다가 5회로 늘리기 어땡

[글쓴이]

오..우선 주3회가 좋겠지?? 고마워!! 그렇게 하여겟다 ㅎㅎ

[익인1]

웅웅 화이팅!!

[익인2]

우와 그럼 식단으로만 저정도 뺀거야? 대단하당 식단 어케 먹고있는지 물어봐도 될깡~