4개월동안 10키로 뺀 거.. 너무 느리게 살 뺀 거지?

익인1

몇키로냐에 따라 다르지
4시간 전

글쓴이

비만임 ㅠㅠㅜ
4시간 전

익인1

느린편인데 대사문제일수도있고 몸에 맞춰 천천히 빼는게 더 좋아
4시간 전

글쓴이

ㅠㅠㅜ
4시간 전

익인2

첨 시작이 몇키론데?? 보통 달에 식단운동으로 2키로 정도 빼면 요요 안올정도로 잘뺀거긴함 나도 6개월간 12키로 뺌
4시간 전

글쓴이

나 고도비만이야.
4월달부터 다이어트 시작했고 83키로에서 시작했고 지금 73..ㅠㅠ 너무 느리게 뺀 거같아..
4시간 전

익인2

에이 잘뺐어!!! 운동이랑 식단 했다면 지금보다 둘중 하나만 더 조금 더 하더라도 금방 60대 감 둘다 열심히 더 꾸준히 하면 더 금방이니까 포기하지만 마!! 다이어트는 장기전이야 ㅠㅜㅠㅜ 포기하지만 마!!
4시간 전

글쓴이

ㅠㅠ너무 고마워
4시간 전

익인3

아닝 괜찮은데
4시간 전

글쓴이

나 고도비만이야ㅜ
4시간 전

익인3

괜차나.... 잘하구이쏘~
4시간 전

글쓴이

4월달 83키로엿고 현재 73 ㅠ 흑흑 다른 사람들은 20키로 막 5개월만에 빼더라고..
4시간 전

익인4

완전 정석같은데?? 한달 2~3키로가 딱이야
4시간 전

글쓴이

근데 나 고도비만인데ㅡ.ㅠㅠ
4시간 전

익인4

ㄴㄴ잘하고 있어
4시간 전

글쓴이

식단으로 빼다가 며칠전부커 운동시작햇어
4시간 전

익인5

고도비만이어도 급하게 빼면 안 좋아 결국 얼마나 요요를 늦추느냐 문제라
4시간 전

글쓴이

헉..그런거야??
4시간 전

익인15

222
4시간 전

익인6

천천히 빼는게 좋은거다 ~ 급하게 뻬면 요요옴
4시간 전

글쓴이

헉..그럼 나 잘하고잇는거구나!
4시간 전

익인7

오히려 천천히 건강하게 빼야 요요 안 와
4시간 전

글쓴이

휴.다행이다.. 식단으로만 빼다가 며칠전부터 운동 시작햇어
4시간 전

익인8

급하게 빼봤자 좋을게 없음 지금도 잘 하는중
4시간 전

글쓴이

ㅠ 그렇구나.. 휴 .. 식단으로만 빼다가 며칠전부터 운동 시작햇어
4시간 전

익인8

이젠 운동하니까 몸무게는 덜 신경쓰고 인바디 체크하면서 해! 무게는 진짜 안중요해~~
4시간 전

익인9

오히려 건강하게 뺀거 아니야?? 나 피티할 때 일주일에 0.8~1.2씩 빠지면 잘뺀거라고 했는데! 너무 빨리빼면 요요온다고 그랬엉
4시간 전

글쓴이

진짜?? 난 피티 비싸서 못받고 혼자 홈트랑 식단 하는중 ㅠ
4시간 전

익인9

혼자 하는데 10키로 뺀거면 대단한데 ??! 나도 다시 빼야되는데 못하고 있어 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
4시간 전

글쓴이

너두 같이하자!! 나도 요즘 더 열심히하는중 ㅠㅠ
4시간 전

익인10

나는 2년 걸려서 25키로 뺌 근데 확실히 요요있거나 그런건 없어
4시간 전

글쓴이

우와.. 대박이다 ㄷㄷ ㅠ 나도 너처럼 되고싶다
4시간 전

익인10

나는 너가 되고 싶은걸? 나는 이렇게 빼고 아직 비만임 ㅠㅠ 그래도 내속도라 천천히 앞으로 가는 중 같이 화이팅 하자!! 조급해 할 필요가 전혀 없어
4시간 전

익인11

ㄴㄴ 정석이야
4시간 전

익인11

요요 안 오게 잘 감량하고 있으니까 화이팅
4시간 전

글쓴이

그래? 근데 남들은 5개월에 20키로 빼더라고ㅠ
4시간 전

익인11

어우 요요 지름길
평생 그렇게 관리할 거 아니면 먹고 싶은 거 적당히 먹으면서 운동해야지
4시간 전

익인12

ㄴㄴ잘 하고 있어 그렇게 빼야 요요 덜 와
4시간 전

글쓴이

휴.....다행이다!!
4시간 전

익인13

꾸준하게 빠지고 있는거면 잘하고 있는거야 니몸도 살빠지는데 적응할 시간이 있어야지
4시간 전

글쓴이

아하 고마워!!
4시간 전

익인14

혹시 소아비만이었어? 그럼 빠지는 게 좀 느릴 수도 있어
4시간 전

글쓴이

아닝 ㅠ 소아비만 아니었어 10대 때 항상 55키로엿고 성인되고 막 먹다가 쪗어ㅠㅠ
4시간 전

익인16

한번에 무리하게 빼면 요요 올 듯 한달 2~3키로로 잘하고 있어
4시간 전

글쓴이

오...다행이다!
4시간 전

익인17

솔직히 고도비만인데 4개월 10키로면 느린거 맞음 일반사람이 1키로 뺄때 고도비만은 5~6키로도 빠지거든 몸무게 적게 나갈수록 빼기 더 힘들어 그래도 잘하고있음 운동이랑 식단 더 신경써 폭식하면 안됨
4시간 전

글쓴이

고마워!!
4시간 전

익인18

오히려 잘 뺀 것 같은데 아무리 고도비만이어도 정석적으로 뺀 것 같음!! 비만은 초반 한달만에 10키로씩 잘 빠지긴하지만 그거 다 수분이랑 근육 빠지는거양… 숫자는 그래도 빠지는건 잘 빠지고 있을듯
4시간 전

익인19

빠진게 어디야 ㅋㅋㅋㅋ 속도는빠른거 아니먄 아무 상관없다
4시간 전

익인20

고도비만이랑 뭔 상관임? 넌 어쨌든 10키로나 뺐는데 스스로를 칭찬해줘라 뺀게 더 중요하지 앞으로 건강하게 더 잘 빠질거임 ㅇㅇ
4시간 전

익인21

진짜 속도는 상관 없다 쓰니야..~ 천천히 꾸준히 빼거라
4시간 전

익인21

남들 속도 비교말고 너의 몸은 너의 속도로 빼는게 맞는거야
4시간 전

익인22

빨리 빼면 살 쳐져 지금 잘하고 있는 것 같은데?
대단해
4시간 전

익인23

사실 몇키로 뺐는지, 얼마만에 뺐는지보다 중요한게 평생 유지가능한 생활습관을 만드는거임 그것만 잘되면 어느 속도로 빠지든 상관없어
4시간 전

익인24

꾸준히 빼는 게 요요 방지하고 좋아 습관 잘 들이고 있나봐 대단하다 쓰니야!
4시간 전

익인25

뺴는 속도에 집착하면 대사 망가져서 본인 페이스대로 유지하면서 꾸준히 하는 게 중요함
4시간 전

익인26

아니야 잘하고있어!!
4시간 전

익인27

괜찮은데??
4시간 전

익인28

ㄴㄴ 천천히 빼는게 나아 나 한달에 10키로 빼고 탈모옴
4시간 전

익인28

원래 진짜 미용실가면 머리숱많단얘기 개많이 들었는데 한창 살빼고 심했을때 앞머리에 머리핀 고정 잘 안될정도로 숱 줄었엇음
4시간 전

익인29

너무 빨리 빼도 살 쳐지고 안좋아 난 4개월 18키로 빼긴했는데 출렁거림ㅜ
4시간 전

익인30

나도 팔개월 걸려서 14키로 정도 감량햇어 어쨌든 했다는게 중요하니까 너무 걱정 안해도 될듯
4시간 전

	익인1 몇키로냐에 따라 다르지 4시간 전 글쓴이 비만임 ㅠㅠㅜ 4시간 전 익인1 느린편인데 대사문제일수도있고 몸에 맞춰 천천히 빼는게 더 좋아 4시간 전 글쓴이 ㅠㅠㅜ 4시간 전
	익인2 첨 시작이 몇키론데?? 보통 달에 식단운동으로 2키로 정도 빼면 요요 안올정도로 잘뺀거긴함 나도 6개월간 12키로 뺌 4시간 전 글쓴이 나 고도비만이야. 4월달부터 다이어트 시작했고 83키로에서 시작했고 지금 73..ㅠㅠ 너무 느리게 뺀 거같아.. 4시간 전 익인2 에이 잘뺐어!!! 운동이랑 식단 했다면 지금보다 둘중 하나만 더 조금 더 하더라도 금방 60대 감 둘다 열심히 더 꾸준히 하면 더 금방이니까 포기하지만 마!! 다이어트는 장기전이야 ㅠㅜㅠㅜ 포기하지만 마!! 4시간 전 글쓴이 ㅠㅠ너무 고마워 4시간 전
	익인3 아닝 괜찮은데 4시간 전 글쓴이 나 고도비만이야ㅜ 4시간 전 익인3 괜차나.... 잘하구이쏘~ 4시간 전 글쓴이 4월달 83키로엿고 현재 73 ㅠ 흑흑 다른 사람들은 20키로 막 5개월만에 빼더라고.. 4시간 전
	익인4 완전 정석같은데?? 한달 2~3키로가 딱이야 4시간 전 글쓴이 근데 나 고도비만인데ㅡ.ㅠㅠ 4시간 전 익인4 ㄴㄴ잘하고 있어 4시간 전 글쓴이 식단으로 빼다가 며칠전부커 운동시작햇어 4시간 전
	익인5 고도비만이어도 급하게 빼면 안 좋아 결국 얼마나 요요를 늦추느냐 문제라 4시간 전 글쓴이 헉..그런거야?? 4시간 전 익인15 222 4시간 전
	익인6 천천히 빼는게 좋은거다 ~ 급하게 뻬면 요요옴 4시간 전 글쓴이 헉..그럼 나 잘하고잇는거구나! 4시간 전
	익인7 오히려 천천히 건강하게 빼야 요요 안 와 4시간 전 글쓴이 휴.다행이다.. 식단으로만 빼다가 며칠전부터 운동 시작햇어 4시간 전
	익인8 급하게 빼봤자 좋을게 없음 지금도 잘 하는중 4시간 전 글쓴이 ㅠ 그렇구나.. 휴 .. 식단으로만 빼다가 며칠전부터 운동 시작햇어 4시간 전 익인8 이젠 운동하니까 몸무게는 덜 신경쓰고 인바디 체크하면서 해! 무게는 진짜 안중요해~~ 4시간 전
	익인9 오히려 건강하게 뺀거 아니야?? 나 피티할 때 일주일에 0.8~1.2씩 빠지면 잘뺀거라고 했는데! 너무 빨리빼면 요요온다고 그랬엉 4시간 전 글쓴이 진짜?? 난 피티 비싸서 못받고 혼자 홈트랑 식단 하는중 ㅠ 4시간 전 익인9 혼자 하는데 10키로 뺀거면 대단한데 ??! 나도 다시 빼야되는데 못하고 있어 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 4시간 전 글쓴이 너두 같이하자!! 나도 요즘 더 열심히하는중 ㅠㅠ 4시간 전
	익인10 나는 2년 걸려서 25키로 뺌 근데 확실히 요요있거나 그런건 없어 4시간 전 글쓴이 우와.. 대박이다 ㄷㄷ ㅠ 나도 너처럼 되고싶다 4시간 전 익인10 나는 너가 되고 싶은걸? 나는 이렇게 빼고 아직 비만임 ㅠㅠ 그래도 내속도라 천천히 앞으로 가는 중 같이 화이팅 하자!! 조급해 할 필요가 전혀 없어 4시간 전
	익인11 ㄴㄴ 정석이야 4시간 전 익인11 요요 안 오게 잘 감량하고 있으니까 화이팅 4시간 전 글쓴이 그래? 근데 남들은 5개월에 20키로 빼더라고ㅠ 4시간 전 익인11 어우 요요 지름길 평생 그렇게 관리할 거 아니면 먹고 싶은 거 적당히 먹으면서 운동해야지 4시간 전
	익인12 ㄴㄴ잘 하고 있어 그렇게 빼야 요요 덜 와 4시간 전 글쓴이 휴.....다행이다!! 4시간 전
	익인13 꾸준하게 빠지고 있는거면 잘하고 있는거야 니몸도 살빠지는데 적응할 시간이 있어야지 4시간 전 글쓴이 아하 고마워!! 4시간 전
	익인14 혹시 소아비만이었어? 그럼 빠지는 게 좀 느릴 수도 있어 4시간 전 글쓴이 아닝 ㅠ 소아비만 아니었어 10대 때 항상 55키로엿고 성인되고 막 먹다가 쪗어ㅠㅠ 4시간 전
	익인16 한번에 무리하게 빼면 요요 올 듯 한달 2~3키로로 잘하고 있어 4시간 전 글쓴이 오...다행이다! 4시간 전
	익인17 솔직히 고도비만인데 4개월 10키로면 느린거 맞음 일반사람이 1키로 뺄때 고도비만은 5~6키로도 빠지거든 몸무게 적게 나갈수록 빼기 더 힘들어 그래도 잘하고있음 운동이랑 식단 더 신경써 폭식하면 안됨 4시간 전 글쓴이 고마워!! 4시간 전
	익인18 오히려 잘 뺀 것 같은데 아무리 고도비만이어도 정석적으로 뺀 것 같음!! 비만은 초반 한달만에 10키로씩 잘 빠지긴하지만 그거 다 수분이랑 근육 빠지는거양… 숫자는 그래도 빠지는건 잘 빠지고 있을듯 4시간 전
	익인19 빠진게 어디야 ㅋㅋㅋㅋ 속도는빠른거 아니먄 아무 상관없다 4시간 전
	익인20 고도비만이랑 뭔 상관임? 넌 어쨌든 10키로나 뺐는데 스스로를 칭찬해줘라 뺀게 더 중요하지 앞으로 건강하게 더 잘 빠질거임 ㅇㅇ 4시간 전
	익인21 진짜 속도는 상관 없다 쓰니야..~ 천천히 꾸준히 빼거라 4시간 전 익인21 남들 속도 비교말고 너의 몸은 너의 속도로 빼는게 맞는거야 4시간 전
	익인22 빨리 빼면 살 쳐져 지금 잘하고 있는 것 같은데? 대단해 4시간 전
	익인23 사실 몇키로 뺐는지, 얼마만에 뺐는지보다 중요한게 평생 유지가능한 생활습관을 만드는거임 그것만 잘되면 어느 속도로 빠지든 상관없어 4시간 전
	익인24 꾸준히 빼는 게 요요 방지하고 좋아 습관 잘 들이고 있나봐 대단하다 쓰니야! 4시간 전
	익인25 뺴는 속도에 집착하면 대사 망가져서 본인 페이스대로 유지하면서 꾸준히 하는 게 중요함 4시간 전
	익인26 아니야 잘하고있어!! 4시간 전
	익인27 괜찮은데?? 4시간 전
	익인28 ㄴㄴ 천천히 빼는게 나아 나 한달에 10키로 빼고 탈모옴 4시간 전 익인28 원래 진짜 미용실가면 머리숱많단얘기 개많이 들었는데 한창 살빼고 심했을때 앞머리에 머리핀 고정 잘 안될정도로 숱 줄었엇음 4시간 전
	익인29 너무 빨리 빼도 살 쳐지고 안좋아 난 4개월 18키로 빼긴했는데 출렁거림ㅜ 4시간 전
	익인30 나도 팔개월 걸려서 14키로 정도 감량햇어 어쨌든 했다는게 중요하니까 너무 걱정 안해도 될듯 4시간 전


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