호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_enter/100146872주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
연예
마플
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

런닝은 한번도 안해봤는데10

l조회 83
수영 어느정도 할 수 있는 사람이면 10키로 뛸 수 있을까? 
대표 사진
익인1
다른 근육이긴해. 그래도 일단 근성이 있어서 어떻게든 할 수 있을듯.
6시간 전
대표 사진
글쓴이
폐활량은 나쁘지 않을거 같은데 그거랑은 별개로 힘들겠지?
6시간 전
대표 사진
익인1
힘들수도있고 아닐수도 있어. 러닝도 결국 재능이라.. 나 필테만 하고 살았는데 러닝 첫날 5k 뛰고 둘째날 10k 바로뛰었어. 일단 5km 한번해봐 페이스 신경쓰지말고!
6시간 전
대표 사진
글쓴이
ㅇㅋㅇㅋ 일단 3키로 부터 천천히 해봐야 겠다
6시간 전
대표 사진
익인1
ㅇㅇ천천히. 오버페이스해서 심박 첨부터 너무 올라가면 내리기 진짜 힘들어. 그냥 안쉬고 쭈욱 뛸 수 있는 수준으로 해봐
6시간 전
대표 사진
익인2
나 수영은 진짜 오래해서 수영만큼은 잘하는데 러닝 못함…ㅎㅎㅎ
6시간 전
대표 사진
글쓴이
아 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 알았오 ㅋㅋㅋㅋ
6시간 전
대표 사진
익인2
수영하고 다른느낌으로 힘들더라…
6시간 전
대표 사진
글쓴이
3키로라도 연습해볼까..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6시간 전
대표 사진
익인2
내 친구도 같이 수영했었는데 걘 러닝 잘했었어ㅜㅜ 난 그 뛸때 종아리 아픈??그게 너무 힘들었어서ㅜㅜ
6시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식마플OnAir미디어정리글후기장터댓글없는글
피겜 5화 다봤는데 걍 딴것보다 ㅅㅍ
21:57 l 조회 1
ㅁㄱ을 개못하네 진짜
21:57 l 조회 1
앓는글에 부정적인말하는 이유가 뭐임1
21:57 l 조회 11
방첩사 해지 후 1000여명 방치중
21:56 l 조회 10
제니 노래 개좋다
21:56 l 조회 4
체조 좌석 못일어나게해?4
21:56 l 조회 13
물어봤는데 왜 댓삭하지2
21:56 l 조회 17
교묘한 정병도 아니고 대놓고 정병인데 왜 ㅁㄱ을 안할까?1
21:56 l 조회 19
나 진짜로 일 잘하는 사람 개좋아하는 거 있어서2
21:56 l 조회 15
2-3세대 때도 메보 없는 그룹 많았음??3
21:56 l 조회 10
원래 나가려던건 누군데?2
21:56 l 조회 58
트위터 업데이트 질문 좀 아니 이거 뭘 뜻하는 거??3
21:56 l 조회 9
송은석 진짜 약간 신도시에있는 어린이 축구교실 코치같음ㅋㅋㅋㅋ1
21:55 l 조회 13
꺄 카이랑 산 배드 챌린지 야르😍
21:55 l 조회 9
석매튜 추가하기
더보기
동생 쇼츠로그에 매튜 2
정보/소식 'Monster' Shawn Mendes, Justi.. 5
thumbnail image
제발 저요 🥟 5
thumbnail image
이 사진 너무 좋아서 아직도 설레는 중 9
thumbnail image
맽모닝🦊🐱❤️ 2
thumbnail image
맽나잇🦊🐱❤️
살빠졌는데 티 안나는 이유가 뭘까1
21:55 l 조회 14
YTN에서 분석한 리센느의 인기 이유
21:55 l 조회 12
라이즈 저걸로 한편 더나오는거지??5
21:54 l 조회 79
근데 이재명 생각해보면 진짜 모순적인 게4
21:54 l 조회 49
원빈이 하이디라오 알바하다가 기빨려서3
21:53 l 조회 132
아니 코르티스 에어컨 사태 어케된거냐면2
21:53 l 조회 67


12345678910다음
팬캘린더
픽션
전체 보기 l 일정 등록
연예
드영배
일상
이슈
21:56
1 이안 진짜 개예쁘다 그림인 줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
2 원빈이 하이디라오 알바하다가 기빨려서 3
3으니 앤톤 살을 오ㅑㄹ케 빼셧대 21
4라이즈 저걸로 한편 더나오는거지?? 2
5근데 이재명 생각해보면 진짜 모순적인 게 1
6도경수 전에 콩팜에서 먼저 자랑했던 적 있지 않았나 5
7엔위시 재희 요즘 좀 붐업되고 있는듯 7
8아니 코르티스 에어컨 사태 어케된거냐면
9라이즈 오늘 왔다갔다 ㄹㅈㄷ네; 2
10 윤아랑 원희 ㄹㅇ 고양이상 강아지상이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
11이재명 부동산에 쏠리는 자금 주식시장으로 옮기겠다더니 5
12 하 앤톤 발음 졸라 섹시하네 4
13아니 난 차쥐뿔 보고 앤톤 가능 뜸 3
14 아ㅁㅊ 위시 료 배드챌린짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11
15은석라방 성찬이랑 하나??? 8
16 친구들이랑 여행가서 영통팬싸 전화받는건데 개웃김 3
17예능은 확실히 2세대가 잘하는듯 2
18소희 진짜 뭐든지 평균이상은 하는거같애 13
19차쥐뿔 앤톤나오는 거 보는중인데 10
20제니 이번 뮤비 2
1 청룡 인기상 이젠 완전 확정이네 26
2 꺼먹살이인형 진짜 꺼먹살이랑 안닮음.. 22
3 공효진드는 왜 텀이있는거야? 전작끝난지 한참아님? 5
4 김부장 이번주면 끝나? 1
5 단군 이 분은 호프를 얼마나 재밌게 본거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4차 망상회도 한대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
6 동궁 이거 곽동연 애드립이었대 4
7 고윤정 진짜 개예쁘다 42
8 가족관계증명서 보니 극중에서 한고은이 남편 회사 대표 하겠다고 하는데 불안하다 1
9 아 샤갈 단군 호프 망상회 4차로 또 할거랰ㅋㅋㅋ 3
10 윤경호 배우님 참 호감인 것 같아 5
11 김지원 김지원 필카 분위기13
12 고윤정 김유정 김지원 박은빈 수지 원지안 좋아하는데13
13 박은빈 사극 꼭 다시 하면 좋겠다 생각했는데8
14 호프 손익분기점 500만으로 줄었대!51
15 너 최애배우라고 생각할 때 어떤식으로 필모 쌓는게 더 좋아?18
16 완벽한 타인에서 게이역이 윤경호 배우였구나
17 재벌형사2 공홈 등장인물 소개
18 하 짤 올리고 앓고 싶은데 오류 떠2
19 서예지 드라마 이브 보는데 유선 배우님4
20 오싹한연애 싹떤 로코 진짜 화보 없나요?3
1 간호조무사가 30대 직장인들이 직장 그만두고 많이따는 자격증 11
2 착한데 좀 센 거 같은 애들 특징 뭐야? 15
3 커플들아 텔 가서 배달시켜먹으면 5
4 카톡친구삭제 당해본사람 있어? 5
5 허얇골넓이 진짜 섹시해보이는듯 2
6 차 사고냈어… 8
7 간호사들 왜케 이쁨 1
8 주식 그냥 원금만 찾고싶다 하 ㅜ 4
9 초밥 배달시켰는데 아이스팩 없는거 ㅠ 5
10 정재환 살인사건 녹음 듣고 왔는데 토나온다
11 여기 누나들 너무이쁘다아~
12 인턴 경험 있는사람?
13 이거 헤어라인 m자인거 맞지? 4
14 TEAMㅈ댓음청년들아 힘내자
15 반항심에 공부했던 사람있어?!!
16 다음주초부터 장마끝나고 초더위래 7
17 마라샹궈 배달 시켜먹어도 맛있니 4
18 매년 8월말에 날씨 어땠는지 기억나?? 비 왔었나?? 1
19 담주 묵호 혼자 여행 가는데 혼자 여행 온 사람 헌팅해도 대? 1
20 외주 맡기는 업체 담당자가 친한척 해서 넘 부담스러움....
1 류수영 떡볶이 맛없다고 했다가 난리난 한가인..JPG 31
2 "눈 가려워 비볐더니…" 속눈썹에 진드기 1천마리 이상 서식 27
3 리스테린으로 초파리 없애는 거 주의하세요 8
4 이재모피자, 첫 해산물 시그니처 메뉴 출시 "피자에 광안리 파도가” 9
5 자체 최고 찍고 종영한 tvn 언더커버 셰프 시청률 추이...jpg 11
6 충격적인 요즘 기상캐스터 4
7 울기만 하면 입술이 보라색으로 변하는 7세 소녀.."파란 젤리 먹었어?" 놀림에도 씩씩 2
8 "쿠팡에 맡긴 재고 다 탔다”... '로켓 그로스' 판매자들 울분 2
9 10대 5명이 죽었는데도 사람들이 불쌍하지 않다고 하는 사건
10 공공도서관 민폐다 vs 아니다
11 "저 새까만 게 뭐야…화분?!” 이웃 위협하는 '공포의 베란다' 2
12 동탄 집값 뛰고 규제 묶이자… 병점 8.5억·오산 7.1억 신고가 4
13 배우 이시영 인바디 변화 1
14 [현장] '취준생도, 연봉 1억도 버튼 하나면 공짜'…'무료생리대' 시대 열렸다 [세상&]
15 [언더커버 셰프] 내향인 희태씨 그렇게 안봤는데 무서운 사람이네.. 쉬엇음중년 정체밝히기 4
16 모둠초밥 주문 손님의 요청사항 1
17 펜션서 아기와 살충제 노출돼 응급실…"슬리퍼는요?" 업주의 황당 대응 2
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation