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우울할 때 약 제외하고 도움 받았던 것들 말해보자 ‼️19

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사소한것부터 웅장한 것 까지 다 공유해봅시댜 🥴
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걷기
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낮에 산책 조용한 카페가기
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정해진 시간에 일어나서 밥 먹는 거
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노래들으면서 산책
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상담
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우울증 나아져서 쓰는 기분에 도움이 되는 영양제들 추천
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일찍 일어나고 이불개기 마그네슘 챙겨먹기
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매일 샤워하기
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샤워랑 일단 밖에 나가기
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씻고 노래 틀어놓고 청소+방정리
어제
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익인11
하루종일 울었음 정말 종일 그랬더니 저바닥 뭔가가 시원해짐
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익인12
운동.. 러닝.. 진짜 뻔한말이지만 좋았음 ㅠ
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익인13
산책 집정리 뭔가 잘할 필요없이 만들기 덕질
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운동 청소
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커피랑 운동
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덕질 아이돌아녀도 뭐든 취미 덕질
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샤워하기 밖에 나가기
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익인18
평일에 출근하고 주말에 학원다니면서 자격증 공부.....개피곤해서 우울한 생각할 틈 없게ㅠ
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익인19
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