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수호 자기관리 갑이라고 느낀게.. 하루에 탄수화물 섭취하는게 밥 한공기고 나머지는 다 단백질3

l조회 504
이 글은 6년 전 (2019/11/15) 게시물이에요
1년에 술을 5번 정도 마신다. 그리고 헬스를 이틀에 한 번 나간다. 식단은 탄수화물을 거의 먹지 않는다. 하루에 밥 한 공기 정도 먹는다. 단백질과 과일 샐러드만 먹는다. 

 

수호 자기관리 갑이라고 느낀게.. 하루에 탄수화물 섭취하는게 밥 한공기고 나머지는 다 단백질 | 인스티즈

이러니까 8년차에도 얼굴이 안변하지,,
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6년 전
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6년 전
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