호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_enter/73992572주소 복사
   
 
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
마플
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 2424
이 글은 5년 전 (2020/9/29) 게시물이에요

있잖아 대체 이런 안무를 하려면 코어근육이 얼마나 쎄야 됨..? | 인스티즈

내가 했다간 허리 아작나는 소리 들리는데.. 진짜 개신기해

대표 사진
익인1
남돌은 이런 안무 많도라
5년 전
대표 사진
익인2
저거... 힘들어ㅠㅠㅠ 반동 잘 쓰면 되긴 하는데 저거 연습하다가 손목이랑 허리 나감 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
5년 전
대표 사진
글쓴이
헐 난 시도도 못해보는데ㅋㅋㅋ 춤추는 익인가보네..
5년 전
대표 사진
익인2
자세 잘못 잡으면 진자... 무릎까지 나감 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ시도하지말어
5년 전
대표 사진
익인3
저거 진짜 잘못하면 허리 나가... 나 코어힘 좋을 때는 저거 됐는데 지금은 하다가 허리 삐끗함...
5년 전
대표 사진
글쓴이
근데 저 뒤에 2명 슬라이딩하는것도 무릎 갈릴거같아
5년 전
대표 사진
익인4
헐 누구셔..?
5년 전
대표 사진
글쓴이
더보이즈 주연이야
5년 전
대표 사진
익인4
고마워!!!
5년 전
대표 사진
익인5
마저 남돌들 이런 맨바닥에서 반대로 일어서는 안무??? 라거 해야하나 많이 하던데 볼때마다 우째하능교...... 소리가 절로나옴
5년 전
대표 사진
익인6
코어 진짜 탄탄해야하고 자세 버틸 팔힘, 일어날 허벅지힘 좋아야혀... 저거 잘못하면 허리 무릎 발목 손목 다 아작나 연습도 진짜 많이 하셨을겨 ㅠㅠ
5년 전
대표 사진
익인7
나 코어 없는데 저거 하다가 디스크 터짐 ㅋ 대박
5년 전
대표 사진
익인8
와 섹시하다
5년 전
대표 사진
익인9
내가 하면 바로 발라당 엎어질듯
5년 전
대표 사진
익인10
위험하진 않겠지? 춤알못이라.. 허리에 무리 많이 갈 거 같음 ㅠㅠ 저걸 어떻게 해.. 연습 진짜 많이 했겠다
5년 전
대표 사진
익인11
그래도 저 안무가 뮤비에서 공중제비? 하는 안무보단 덜 위험할꺼라고 생각ㅠㅠ 주연이 절대 아프지마
5년 전
대표 사진
익인12
진짜 이 안무랑 체리밤 안무보면 허리 괜찮을까 걱정됨
5년 전
대표 사진
글쓴이
그거는 허리로 넘어지는안무 아닌가 그건 더 위험해보여 잘못하면 크게 허리 다칠거같음
5년 전
대표 사진
익인12
아 그거 말고 태용이 혼자 하는거 있어! 본문이랑 비슷한 동작
5년 전
대표 사진
글쓴이
아 글쿠나
5년 전
대표 사진
익인13
기립근이랑 코어탄탄해야할듯
기본적인 팔근육이랑 허벅지도 중요하긴한데
암튼 이주연....bb💕

5년 전
대표 사진
익인13
근데 기본적으로 유연해야할듯
주연이는.유연해서 더 잘되는것같아

5년 전
대표 사진
익인14
체리밤에도 저런 안무있는데 ㄹㅇ 볼때마다 식겁... 허리 돌아가는거 아닌가 생각들어
5년 전
대표 사진
익인15
근데 대부분 저런 안무들을 너무 쉽게 해서 쉬워보임.. 근데 막상하면 절대 안돼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5년 전
대표 사진
익인16
아이돌들 플랭크 기본 5분한다고 하면 감이오려나? 아무튼 진짜 대단해
5년 전
대표 사진
익인17
헐 세상에 저게 어떻게 돼
5년 전
대표 사진
익인18
헐 깡 춤이다
5년 전
대표 사진
익인19
저거 보니까 생각난다 그 있지 멤들이 깡? 춤 따라하는거 대박이던데!!
5년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식마플OnAir미디어정리글후기장터댓글없는글
이서 아이브 전원을 닮은 거 볼 때마다 신기하다
18:24 l 조회 1
odd 드디어 나왔구나
18:23 l 조회 1
제노재민 타이틀은 타이틀이긴 하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
18:23 l 조회 1
얘들아 fireworks 들어
18:23 l 조회 1
아이브 롯데타워씬 개쩌네레알
18:23 l 조회 2
얘들아 아이브 솔로곡들 들어봐
18:23 l 조회 3
아이브 유진이 고음이 진짜 무기다
18:23 l 조회 2
놀티켓 창 하나만 띄울 수 있어???
18:23 l 조회 4
카리나 업 무대 음방 왜 안해줬던거임?1
18:22 l 조회 9
근데 진짜 아이브멤버들끼리 닮앗네..근데 이번 뮤비에서 뭔가 안유진이랑 레이 닮앗어1
18:22 l 조회 4
리즈 도입부 뭐임..?
18:22 l 조회 6
하투하 숙대 공연 영상이라는데 다 개말랐다
18:22 l 조회 26
이서 금발 개미쳤는데 음방도 금발해주면안될까?
18:22 l 조회 10
여자 기준 키 165면 평균인가3
18:22 l 조회 24
아직까진 뱅뱅이 좀 더 좋은데
18:22 l 조회 10
너네 본진 입덕했을 때 무슨 컨셉으로 입덕했어?
18:22 l 조회 7
타싸에 있던 10년 전 아이돌 글들 봤는데
18:22 l 조회 9
그룹 멤버들 보컬합 잘 맞는 거 새삼 신기하다
18:21 l 조회 13
제노재민이 앨범
18:21 l 조회 13
소시 힘내 너무좋다
18:21 l 조회 5


12345678910다음
팬캘린더
픽션
전체 보기 l 일정 등록
연예
드영배
일상
이슈
18:22