혹시.. 남돌들 운동하면서 벌크업은 안할수 없는거야?

익인1

힘들어 남자들은 대부분 여자랑 달리 운동하면 근육 빨리 빨리 붙어서 그걸 어케 조절하느냐의 문제임
4년 전

익인2

운동하면 조금 볼륨 생기긴 하지..?! 근데 프로틴 안 먹고 그러면 막 벌크업 되진 않아
4년 전

익인3

내 초ㅣ애 벌크업 안 해 거의 유산소 위주.. 하체운동은 절대 안 함 팬들이 다리 얇은거 좋아하는거 알아서ㅋㅋㅋ 그냥 자기가 하기 나름임
4년 전

익인4

운동을 하면 웬만하면 근육이 붙지 않나?
4년 전

익인5

마른근육 노선으로 가는 남돌도 많지않아?
4년 전

익인6

운동을 다른 운동하면 되지않을까 헬스나 근육 위주 운동말고 운동 종류도 다양하니까. 나도 벌크업 싫어해서 한다면 다른 운동했으면 싶음
4년 전

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4년 전

익인43

근데 이거 체질에따라 좀 다를껄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근육 잘 생기는 사람이랑 잘 안생기는 사람 내 본진도 운동은 하는데 벌크업은 안되는듯
4년 전

익인8

애기같은 얼굴에 몸이 조금 커지면 베이글이 되는데 그게 또 미치는 포인트임
4년 전

익인15

맛잘알
4년 전

익인19

크으
4년 전

익인26

크으 맞어
4년 전

익인29

222 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미치쥬
근데 몸에 근육량이 많아야 체력이더좋음
나여자고 내친구 인바디 근육량 40프로인데 트레이너도 여자중에 운동도안해본사람이 저정돈거면 타고난거라했음 근데 얘랑 같이 뭐 걷기만해도 얘는 쌩쌩하고 나는 이미 지침ㅋㅋㅋㅋㅋ근육량이 쩔어서그런지 기초대사량도 높은지 똑같이먹어도 얘는 살 잘안찜
그리고 벌크업하려면 웨이트 겁나 빡세게해야해 그냥 유산소만한다고 근육안생김
다 힘들게 운동하고 보조제먹고 단백질쉐이크먹어가며 키우는거임 ㅠ
4년 전

익인9

본인이 원해서 하는거 아닌가
4년 전

익인10

우리 애기 운동하니까 애기오빠되던데 괜찮음 즐겨
4년 전

익인11

필라테스 이런 거 하면 되지 않나
4년 전

익인12

근데 내 최애 얼굴은 애긴데 몸은 으른임 즐겨
4년 전

익인14

운동 하는 이유가 벌크업 아니야?
그리고 트레이너가 그냥 안놔둘듯
4년 전

글쓴이

체력 키우면서 몸을 탄탄?튼튼?하게 만들고싶대
4년 전

익인16

벌크업을 위한 운동이래? 남돌들 체력때문에 운동은 해야함..
4년 전

익인17

춤 열심히 많이 추면 잔근육 생겨서 몸선 예뻐지는거 같던뎅
4년 전

익인18

우리 안하는뎅 걍 운동만해
4년 전

익인20

일단 남자는 근육 자체가 잘 붙어서
4년 전

익인21

우리애기는 세상 베이비페이스에 몸매는 우락부락인데 그게 그렇게 맛있단다 얘
4년 전

익인22

본문내요은 걍 유전자 타고나야할듯....
4년 전

익인23

할수있어 커팅하면서 하면 얇은데 좋은 몸 가능..
4년 전

익인24

내 본진 운동해서 세상 작던 애가 갑자기 커졌는데... 좋은데.아쉽다....
4년 전

익인25

우리 애는 운동하는데 벌크업은 본인이 절대 안한다더라 가능한듯
4년 전

익인27

내본진은 운동 꾸준히 하는디 벌크업은 안하더라
4년 전

익인28

벌크업 본인이 원해서 하는거임
일반인도 패근으로 하는 사람이랑
벌크업하는 사람 갈림
4년 전

익인30

내본진은 마름탄탄으로 되던데
4년 전

익인31

근육 잘 생기는 사람 안 생기는 사람 체질 차이있던데
4년 전

익인32

근데 보통 체력이나 남돌들 격한 안무때문에 운동하는거면 어쩔수없이 어느정도 근육 붙어..
그게 근육발달시켜서 관절이랑 뼈부분을 강화시키는거라
4년 전

익인33

ㄴㄴ 애초에 남자들은 여자들이랑 다르게 근육잘붙어
4년 전

익인33

몸 일정수준 이상 키우는 건 조절가능한데 운동하는데 벌크업이 아예 안된다? 이건 불가능
4년 전

익인33

그리고 춤추는 사람들 기본적으로 체력훈련하는데(댄스쌤들이 춤 레슨 시작하기 전에 플랭크같은거 시킴+레슨 제외시간에 체력훈련 돌림) 거기다 더 운동하는거는 진짜 콘서트나 이런 체력 유지하려고 그러는거여.. 진짜 필요해서 하는 운동인데 막을 수가 있겠니
4년 전

익인34

내본진은 괜찮던데
4년 전

익인35

우리애는 필테하던데
4년 전

익인36

근데 솔직히 스케줄 견디려면 운동이 필요하다 느끼고 운동하다보면 벌크업되기 쉬운 듯 그렇게 하다 또 살뺄수도 잇고 그래 ㅋㅋㅋㅋ 내본은 왓다갓다임
4년 전

익인38

내 본진은.. 말 하면 주어 티날까봐 못 말하겄네...
걍 체력적으로도 다른 애들에 비해 벌크업해도 힘들어하더라.... 웅...
4년 전

익인38

그래서 첨엔 벌크업 왜 하는지 싫어했는데 시간이 지나니까 내가 아이돌이였어도 저정도 운동은 해야할 거 같단 생각 듦...
나이도 있으니까...
4년 전

익인39

벌크업도 다 하고 싶다고 되는게 아니더라....
4년 전

익인40

ㄴㄴ 벌크업 안할 수 있음 잔근육만 키우기 가능
그거 본인이 원해서 키우는 거일듯...? 아니면 꼭 필요하다거나...
4년 전

익인40

근육은 붙는데 벌크업 느낌으로 안할수는 있는 것 같아 (그니까 보기에 근육 확 쪄보이는 느낌으로는 안 갈 수 있다는 얘기! 아예 안 생기는 건 불가능할듯하고)
4년 전

익인41

살려고 하는건데 뭐.. 어쩔 수 없지
4년 전

익인42

애초에 전혀 안되는건 불가능함
4년 전

익인42

근육이 생겨야 체력도 생기고 운동하는 의미가 있잖아. 울룩불룩만 아니면 된다고 생각함 난…
4년 전

익인44

남자는 그게 안 돼
4년 전

익인45

남자는 근육 금방 붙음 웨이트 좀만 하면
4년 전

익인46

언발한거조차 귀여운 순간이 올거얔ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 이해는간다
4년 전

익인47

벌크업도 아무나 되는게 아니야 .....
4년 전

익인48

운동하면서 체중증량만 안하면 태민처럼 슬렌더도 가능해
4년 전

익인49

쬠 커지긴 하는데 각잡고 몸 키우려고 하는게 아닌이상 적당히 근육붙고 끝임 걱정ㄴㄴ
4년 전

	익인1 힘들어 남자들은 대부분 여자랑 달리 운동하면 근육 빨리 빨리 붙어서 그걸 어케 조절하느냐의 문제임 4년 전
	익인2 운동하면 조금 볼륨 생기긴 하지..?! 근데 프로틴 안 먹고 그러면 막 벌크업 되진 않아 4년 전
	익인3 내 초ㅣ애 벌크업 안 해 거의 유산소 위주.. 하체운동은 절대 안 함 팬들이 다리 얇은거 좋아하는거 알아서ㅋㅋㅋ 그냥 자기가 하기 나름임 4년 전
	익인4 운동을 하면 웬만하면 근육이 붙지 않나? 4년 전
	익인5 마른근육 노선으로 가는 남돌도 많지않아? 4년 전
	익인6 운동을 다른 운동하면 되지않을까 헬스나 근육 위주 운동말고 운동 종류도 다양하니까. 나도 벌크업 싫어해서 한다면 다른 운동했으면 싶음 4년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 4년 전 익인43 근데 이거 체질에따라 좀 다를껄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근육 잘 생기는 사람이랑 잘 안생기는 사람 내 본진도 운동은 하는데 벌크업은 안되는듯 4년 전
	익인8 애기같은 얼굴에 몸이 조금 커지면 베이글이 되는데 그게 또 미치는 포인트임 4년 전 익인15 맛잘알 4년 전 익인19 크으 4년 전 익인26 크으 맞어 4년 전 익인29 222 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미치쥬 근데 몸에 근육량이 많아야 체력이더좋음 나여자고 내친구 인바디 근육량 40프로인데 트레이너도 여자중에 운동도안해본사람이 저정돈거면 타고난거라했음 근데 얘랑 같이 뭐 걷기만해도 얘는 쌩쌩하고 나는 이미 지침ㅋㅋㅋㅋㅋ근육량이 쩔어서그런지 기초대사량도 높은지 똑같이먹어도 얘는 살 잘안찜 그리고 벌크업하려면 웨이트 겁나 빡세게해야해 그냥 유산소만한다고 근육안생김 다 힘들게 운동하고 보조제먹고 단백질쉐이크먹어가며 키우는거임 ㅠ 4년 전
	익인9 본인이 원해서 하는거 아닌가 4년 전
	익인10 우리 애기 운동하니까 애기오빠되던데 괜찮음 즐겨 4년 전
	익인11 필라테스 이런 거 하면 되지 않나 4년 전
	익인12 근데 내 최애 얼굴은 애긴데 몸은 으른임 즐겨 4년 전
	익인14 운동 하는 이유가 벌크업 아니야? 그리고 트레이너가 그냥 안놔둘듯 4년 전 글쓴이 체력 키우면서 몸을 탄탄?튼튼?하게 만들고싶대 4년 전
	익인16 벌크업을 위한 운동이래? 남돌들 체력때문에 운동은 해야함.. 4년 전
	익인17 춤 열심히 많이 추면 잔근육 생겨서 몸선 예뻐지는거 같던뎅 4년 전
	익인18 우리 안하는뎅 걍 운동만해 4년 전
	익인20 일단 남자는 근육 자체가 잘 붙어서 4년 전
	익인21 우리애기는 세상 베이비페이스에 몸매는 우락부락인데 그게 그렇게 맛있단다 얘 4년 전
	익인22 본문내요은 걍 유전자 타고나야할듯.... 4년 전
	익인23 할수있어 커팅하면서 하면 얇은데 좋은 몸 가능.. 4년 전
	익인24 내 본진 운동해서 세상 작던 애가 갑자기 커졌는데... 좋은데.아쉽다.... 4년 전
	익인25 우리 애는 운동하는데 벌크업은 본인이 절대 안한다더라 가능한듯 4년 전
	익인27 내본진은 운동 꾸준히 하는디 벌크업은 안하더라 4년 전
	익인28 벌크업 본인이 원해서 하는거임 일반인도 패근으로 하는 사람이랑 벌크업하는 사람 갈림 4년 전
	익인30 내본진은 마름탄탄으로 되던데 4년 전
	익인31 근육 잘 생기는 사람 안 생기는 사람 체질 차이있던데 4년 전
	익인32 근데 보통 체력이나 남돌들 격한 안무때문에 운동하는거면 어쩔수없이 어느정도 근육 붙어.. 그게 근육발달시켜서 관절이랑 뼈부분을 강화시키는거라 4년 전
	익인33 ㄴㄴ 애초에 남자들은 여자들이랑 다르게 근육잘붙어 4년 전 익인33 몸 일정수준 이상 키우는 건 조절가능한데 운동하는데 벌크업이 아예 안된다? 이건 불가능 4년 전 익인33 그리고 춤추는 사람들 기본적으로 체력훈련하는데(댄스쌤들이 춤 레슨 시작하기 전에 플랭크같은거 시킴+레슨 제외시간에 체력훈련 돌림) 거기다 더 운동하는거는 진짜 콘서트나 이런 체력 유지하려고 그러는거여.. 진짜 필요해서 하는 운동인데 막을 수가 있겠니 4년 전
	익인34 내본진은 괜찮던데 4년 전
	익인35 우리애는 필테하던데 4년 전
	익인36 근데 솔직히 스케줄 견디려면 운동이 필요하다 느끼고 운동하다보면 벌크업되기 쉬운 듯 그렇게 하다 또 살뺄수도 잇고 그래 ㅋㅋㅋㅋ 내본은 왓다갓다임 4년 전
	익인38 내 본진은.. 말 하면 주어 티날까봐 못 말하겄네... 걍 체력적으로도 다른 애들에 비해 벌크업해도 힘들어하더라.... 웅... 4년 전 익인38 그래서 첨엔 벌크업 왜 하는지 싫어했는데 시간이 지나니까 내가 아이돌이였어도 저정도 운동은 해야할 거 같단 생각 듦... 나이도 있으니까... 4년 전
	익인39 벌크업도 다 하고 싶다고 되는게 아니더라.... 4년 전
	익인40 ㄴㄴ 벌크업 안할 수 있음 잔근육만 키우기 가능 그거 본인이 원해서 키우는 거일듯...? 아니면 꼭 필요하다거나... 4년 전 익인40 근육은 붙는데 벌크업 느낌으로 안할수는 있는 것 같아 (그니까 보기에 근육 확 쪄보이는 느낌으로는 안 갈 수 있다는 얘기! 아예 안 생기는 건 불가능할듯하고) 4년 전
	익인41 살려고 하는건데 뭐.. 어쩔 수 없지 4년 전
	익인42 애초에 전혀 안되는건 불가능함 4년 전 익인42 근육이 생겨야 체력도 생기고 운동하는 의미가 있잖아. 울룩불룩만 아니면 된다고 생각함 난… 4년 전
	익인44 남자는 그게 안 돼 4년 전
	익인45 남자는 근육 금방 붙음 웨이트 좀만 하면 4년 전
	익인46 언발한거조차 귀여운 순간이 올거얔ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 이해는간다 4년 전
	익인47 벌크업도 아무나 되는게 아니야 ..... 4년 전
	익인48 운동하면서 체중증량만 안하면 태민처럼 슬렌더도 가능해 4년 전
	익인49 쬠 커지긴 하는데 각잡고 몸 키우려고 하는게 아닌이상 적당히 근육붙고 끝임 걱정ㄴㄴ 4년 전


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