혹시.. 남돌들 운동하면서 벌크업은 안할수 없는거야?

본진 운동시작한다는데 난 벌크업이 싫다기보단 

얼굴이랑 언밸런스한걸 못견디는 타입인데ㅋㅋㅋ큐ㅠ 

울애기 진짜 애기처럼 생겻단말야ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

힘들어 남자들은 대부분 여자랑 달리 운동하면 근육 빨리 빨리 붙어서 그걸 어케 조절하느냐의 문제임

[익인2]

운동하면 조금 볼륨 생기긴 하지..?! 근데 프로틴 안 먹고 그러면 막 벌크업 되진 않아

[익인3]

내 초ㅣ애 벌크업 안 해 거의 유산소 위주.. 하체운동은 절대 안 함 팬들이 다리 얇은거 좋아하는거 알아서ㅋㅋㅋ 그냥 자기가 하기 나름임

[익인4]

운동을 하면 웬만하면 근육이 붙지 않나?

[익인5]

마른근육 노선으로 가는 남돌도 많지않아?

[익인6]

운동을 다른 운동하면 되지않을까 헬스나 근육 위주 운동말고 운동 종류도 다양하니까. 나도 벌크업 싫어해서 한다면 다른 운동했으면 싶음

[삭제한 댓글]

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[익인43]

근데 이거 체질에따라 좀 다를껄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근육 잘 생기는 사람이랑 잘 안생기는 사람 내 본진도 운동은 하는데 벌크업은 안되는듯

[익인8]

애기같은 얼굴에 몸이 조금 커지면 베이글이 되는데 그게 또 미치는 포인트임

[익인15]

맛잘알

[익인19]

크으

[익인26]

크으 맞어

[익인29]

222 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미치쥬
근데 몸에 근육량이 많아야 체력이더좋음
나여자고 내친구 인바디 근육량 40프로인데 트레이너도 여자중에 운동도안해본사람이 저정돈거면 타고난거라했음 근데 얘랑 같이 뭐 걷기만해도 얘는 쌩쌩하고 나는 이미 지침ㅋㅋㅋㅋㅋ근육량이 쩔어서그런지 기초대사량도 높은지 똑같이먹어도 얘는 살 잘안찜
그리고 벌크업하려면 웨이트 겁나 빡세게해야해 그냥 유산소만한다고 근육안생김
다 힘들게 운동하고 보조제먹고 단백질쉐이크먹어가며 키우는거임 ㅠ

[익인9]

본인이 원해서 하는거 아닌가

[익인10]

우리 애기 운동하니까 애기오빠되던데 괜찮음 즐겨

[익인11]

필라테스 이런 거 하면 되지 않나

[익인12]

근데 내 최애 얼굴은 애긴데 몸은 으른임 즐겨

[익인14]

운동 하는 이유가 벌크업 아니야?
그리고 트레이너가 그냥 안놔둘듯

[글쓴이]

체력 키우면서 몸을 탄탄?튼튼?하게 만들고싶대

[익인16]

벌크업을 위한 운동이래? 남돌들 체력때문에 운동은 해야함..

[익인17]

춤 열심히 많이 추면 잔근육 생겨서 몸선 예뻐지는거 같던뎅

[익인18]

우리 안하는뎅 걍 운동만해

[익인20]

일단 남자는 근육 자체가 잘 붙어서

[익인21]

우리애기는 세상 베이비페이스에 몸매는 우락부락인데 그게 그렇게 맛있단다 얘

[익인22]

본문내요은 걍 유전자 타고나야할듯....

[익인23]

할수있어 커팅하면서 하면 얇은데 좋은 몸 가능..

[익인24]

내 본진 운동해서 세상 작던 애가 갑자기 커졌는데... 좋은데.아쉽다....

[익인25]

우리 애는 운동하는데 벌크업은 본인이 절대 안한다더라 가능한듯

[익인27]

내본진은 운동 꾸준히 하는디 벌크업은 안하더라

[익인28]

벌크업 본인이 원해서 하는거임
일반인도 패근으로 하는 사람이랑
벌크업하는 사람 갈림

[익인30]

내본진은 마름탄탄으로 되던데

[익인31]

근육 잘 생기는 사람 안 생기는 사람 체질 차이있던데

[익인32]

근데 보통 체력이나 남돌들 격한 안무때문에 운동하는거면 어쩔수없이 어느정도 근육 붙어..
그게 근육발달시켜서 관절이랑 뼈부분을 강화시키는거라

[익인33]

ㄴㄴ 애초에 남자들은 여자들이랑 다르게 근육잘붙어

[익인33]

몸 일정수준 이상 키우는 건 조절가능한데 운동하는데 벌크업이 아예 안된다? 이건 불가능

[익인33]

그리고 춤추는 사람들 기본적으로 체력훈련하는데(댄스쌤들이 춤 레슨 시작하기 전에 플랭크같은거 시킴+레슨 제외시간에 체력훈련 돌림) 거기다 더 운동하는거는 진짜 콘서트나 이런 체력 유지하려고 그러는거여.. 진짜 필요해서 하는 운동인데 막을 수가 있겠니

[익인34]

내본진은 괜찮던데

[익인35]

우리애는 필테하던데

[익인36]

근데 솔직히 스케줄 견디려면 운동이 필요하다 느끼고 운동하다보면 벌크업되기 쉬운 듯 그렇게 하다 또 살뺄수도 잇고 그래 ㅋㅋㅋㅋ 내본은 왓다갓다임

[익인38]

내 본진은.. 말 하면 주어 티날까봐 못 말하겄네...
걍 체력적으로도 다른 애들에 비해 벌크업해도 힘들어하더라.... 웅...

[익인38]

그래서 첨엔 벌크업 왜 하는지 싫어했는데 시간이 지나니까 내가 아이돌이였어도 저정도 운동은 해야할 거 같단 생각 듦...
나이도 있으니까...

[익인39]

벌크업도 다 하고 싶다고 되는게 아니더라....

[익인40]

ㄴㄴ 벌크업 안할 수 있음 잔근육만 키우기 가능
그거 본인이 원해서 키우는 거일듯...? 아니면 꼭 필요하다거나...

[익인40]

근육은 붙는데 벌크업 느낌으로 안할수는 있는 것 같아 (그니까 보기에 근육 확 쪄보이는 느낌으로는 안 갈 수 있다는 얘기! 아예 안 생기는 건 불가능할듯하고)

[익인41]

살려고 하는건데 뭐.. 어쩔 수 없지

[익인42]

애초에 전혀 안되는건 불가능함

[익인42]

근육이 생겨야 체력도 생기고 운동하는 의미가 있잖아. 울룩불룩만 아니면 된다고 생각함 난…

[익인44]

남자는 그게 안 돼

[익인45]

남자는 근육 금방 붙음 웨이트 좀만 하면

[익인46]

언발한거조차 귀여운 순간이 올거얔ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 이해는간다

[익인47]

벌크업도 아무나 되는게 아니야 .....

[익인48]

운동하면서 체중증량만 안하면 태민처럼 슬렌더도 가능해

[익인49]

쬠 커지긴 하는데 각잡고 몸 키우려고 하는게 아닌이상 적당히 근육붙고 끝임 걱정ㄴㄴ