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부승관 붓기빼는 자세 아는 익들아5

l조회 348
이 글은 3년 전 (2022/1/27) 게시물이에요
그 허벅지 아주나이스처럼 하는 자세 있자나 그거 허벅지 살 정리하는데 도움이 될까?
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익인1
움.. 걍 스쿼트를 추천드려용 스쿼트가 힘들면 걍 저 자세 해도 될것같기도 하구?!
3년 전
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익인1
뿌도 스쿼트 한다고 했었당 20개씩 5세트!
3년 전
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글쓴이
난 스쿼트 그거 무릎에서 소리가 나서 하기가 겁나유ㅠㅠ 아프진 않은데 자세도 바르게 했는데(엉덩이가 쭉 나오거나 그러지도 않았고 무릎도 90도로 함) 암튼..그래요ㅠㅠ
3년 전
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익인1
아니면 그 유툽에 김신영 스쿼트 치면 나올텐데 벽에 붙어서 하는거 있거든요?! 그거 함 해보세요 진짜 효과 좋구 자극 바로 와용
3년 전
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글쓴이
함 해볼게용!!! 고마워유😍😍
3년 전
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