제니 허리는 마르기만 한다고 되는게 아냐 그치???

 

나도 한 마름 하는 편인데 

마르기만 할뿐 허리 라인은 저렇게 굴곡지지않아ㅠㅠㅠ 

운동하면 그나마 나아지려나 ㅜㅜㅜ

[익인1]

제니는 흉곽(뼈대)도 작은편인데 허리만 쏙 들어간건 .. 타고난것도 있지(타고난게 크다구 생각) 관리도 열심히 하겠지만 ㅇㅇ

[글쓴이]

그러니까 ㅜㅠㅠ
그리고 어깨는 또 좀 있는편이잖아
그래서 굴곡이 더 크게 느껴지는거같아ㅜㅜ

[익인1]

제니는 ..몸매적으로 타고날것들을 다 타고난것 같아..(물론 몸매 외에도)

[글쓴이]

진짜 너무 부럽다 ㅜㅠ
난 노력해도 안 될거같어 ㅜㅠ힝구

[익인2]

허리 운동 하면 도움은 되겠지만 타고난 것도 있지ㅠㅠ

[글쓴이]

하…저 굴곡 완전 서양인 아니냐구ㅜㅜ

[익인3]

허리라인은 타고나야됨ㄹㅇ…

[글쓴이]

진짜 몸매 이쁜 연예인 많고 많지만
말랐는데 저렇게 굴곡 두드러지는 몸
잘 없어ㅜㅜㅠ

[익인4]

허리라인은 ㄹㅇ 타고나야해…

[익인4]

운동하면 달라지긴하지만 그래도 한계가 있음 저런 라인은 진짜 걍 타고나야함

[글쓴이]

그치??ㅜㅜㅜㅜ좀 나아지는걸로 만족해야겠어 ㅜㅜㅜ타고나야한다는게 좀 슬프다

[익인5]

타고난거에다 피나는관리

[글쓴이]

관리를 해도 저렇게는 안 될거같아ㅜㅜ힝구

[익인5]

아휴 제니까지는...연예인이니까 당근 안됨 어케 일반인이 연예인급 관리를 혀..

[글쓴이]

근데 뭔가 제니는 관리를 조금만해도
저렇게 이쁠거같아서 …
물론 비교를 하는게 말이 안되지만
그냥 예뻐서 부러웠엉 ㅜㅜㅜ

[익인5]

걍 원래부터 타고 태어났다 개미허리수저다 이런건갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 일반인듀 노력하면 적어도 현재보단 나아져! 너도 함 해바 부러우면

[글쓴이]

5에게
그럴까
일단 해봐야겠다! 건강에도 좋을거같긴해 🤔

[익인5]

글쓴이에게
웅웅 오래 똑바로 앉아있는것도 편해져!! 코어근육 기르면 외관상말구 허리디스크에도 디게 좋당

[익인5]

왜냐면 나 흉곽둘레 85였는데 필테하고 70됨 살은 오키로정도 빠졌는데 새가슴교정이랑 필테호흡법으로 갈비뼈 닫고 코어근육 세워서 갈비뼈랑 골반뼈 사이에 허리라인 들어갈공간 만들면 전보다 흉곽작아지고 허리생김

[익인9]

필테호흡법이 머야...?

[익인5]

갈비뼈 둘러싸는 근육을 강화해서 코르셋처럼 꽉 조여주는건데 호흡할때 쓰는 근육을 쓰고 평상시에 호흡할때 습관들이는게 제일 효과좋아서 필테 호흡법이라구 불러 자세한 운동법은 유튜브에 간단하게 쳐두 나와

[익인6]

확실히 타고난 게 큰 것 같긴 함... 나 허리 들어간 편인데 아무리 살쪄도 허리쪽으로는 살 안 찌고 오히려 배 앞으로 나옴

[익인7]

라인ㄹㅇ예쁘다

[익인8]

타고나는거라서 저런 허리인 사람들은 살쪄도 라인은 있음..

[글쓴이]

어떻게 저런걸 타고나는거야ㅜㅜㅜ
너무 부럽당 ㅜㅜ

[익인10]

제니 허리라인은 볼때마다 이쁘다 걍 제니가 이뻐

[익인11]

나도 상체는 저래 대신 하체가 개두꺼움

[익인12]

관리 열심히 하면 저 정도까지 곡선은 아니더라도 허리선 들어가긴 하지 ㅋㅋ 근데 말라도 통짜인 애들은 통짜더라..

[익인13]

부럽다.. 난 그냥 허리가 개길어서 들어갔는데