살 건강하게 빼는 건 시우민 다이어트가 최고인데

진짜 그 건강한 규칙적임이 너무 힘드내요,,

[익인1]

ㅇㅈㅋㅋㅋ아침 일곱시에 일어나는 거 부터 힘들어..ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

ㅇㅈ 난 게을러서 못해ㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

시우민 다이어트가 뭐야?

[익인4]

공복운동 1시간에 4시간 간격으로 세끼 먹는 다이어트

[익인3]

오홍!

[익인5]

(내용 없음)

[익인6]

일단 7시에 일어나서 11시에 자는게 불가능

[익인9]

건축과….과제가 3시에 끝나요^^

[익인7]

이건 다이어트도 다이어튼데 진짜 건강해질듯.. 부지런해야 돼 ㅋㅋ ㅠㅠ

[익인8]

그럼 나 방금 야식 먹었으면 네 시간후에 또 먹어도 되는거야? 제발 🥺🥺🥺🥺🥺🥺

[익인10]

12시 지나면 칼로리 초기화되니까 가능. 암튼 가능

[익인14]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 익인이 귀엽넼ㅋㅋㅋ

[익인11]

와 근데 저렇게하면 살 빠져? 밥을 적게 먹겠지...??

[익인13]

그냥 보통만 먹어두 빠지더라 생각보다 공복 시간 지키는게 효과 큼 !

[익인11]

아 근데 다시 생각해보니까 11시에 자는게 제일 힘들겠다...ㅋㅋ

[익인12]

공복 운동 안 하고 식단으로 식사 간격 4시간만 지켜도 겁나 많이 빠져 ㅠ