호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_enter/83706743주소 복사
   
 
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
마플
N닞롱 23시간 전 N톤석 23시간 전 신설 요청 걸그룹 보이그룹 여솔 남솔 방송인 DANCE 기타 기획사 덕업 J-DOL C-DOL 국가별 시사/예능 음지 힙합/언더
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 531
이 글은 3년 전 (2022/4/20) 게시물이에요

[잡담] 이 자세 다들 안돼? | 인스티즈

트위터에서는 무슨 이거 되면 코어짱짱맨이다 이렇게 해놨는데 나 그냥 되는데 뭔일이여 그냥 신기해서 저렇게 말하는건가? 아니면 진짜 힘든 동작인거야??


교본을 들고왔다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

대표 사진
글쓴이   글쓴이가 고정함
첨부 사진사실 나 팔이 길어😎 그래서 이 자세로 가끔 놀거든?
저 춤 동작 되는 익들 이제 다음 단계야 우리 두 팔로 그네를 타보자!! 손바닥으로 양 옆 잘 지탱하고 다리를 가부좌? 해서 두 손으로 몸통을 들어올려! 그러면 그네를 탈 수 있어! 한번 해봐 재밌어✌️ ㅋㅋㅋㅋㅋ

3년 전
대표 사진
익인1
나 내일 시험 다치고 집와서 해볼께
3년 전
대표 사진
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오케잉
3년 전
대표 사진
익인1
나 방금 했는데 됐어 그네도 되더라
3년 전
대표 사진
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개인기 획득!!
3년 전
대표 사진
익인1
근데 될것같은데
3년 전
대표 사진
익인2
되는데 코어힘이 필요해
3년 전
대표 사진
익인2
(방금 해봄) 근데 추가 동작도 있...어?
3년 전
대표 사진
글쓴이
추가..동작? 들어올리는거 말고?
3년 전
대표 사진
익인2
밑에 팔 들어올리라는거ㅜ나중에 봄ㅋㅋㅋㅋ되긴 하는데 힘들댜...
3년 전
대표 사진
익인3
자세가 아니라 저거 하고 팔로 들어올리는 거까지
3년 전
대표 사진
글쓴이
응응 들어올려져
3년 전
대표 사진
익인3
난 안 됑
3년 전
대표 사진
익인3
아니다 되는데 저렇게 여유롭게 안무 진행하는 몇초만에는 못할.. 그런 느낌이야
3년 전
대표 사진
글쓴이
아아 그건 그래 앉았다 일어나는것도 힘든데 그 짧은 사이에 저건..
3년 전
대표 사진
익인4
되긴 되는데 좀 힘들다
3년 전
대표 사진
익인5
나는안됨
3년 전
대표 사진
익인6
되는데 바들거림 ㅠㅠ
3년 전
대표 사진
익인7
쓰니가 코어가 좋은 거임 난 안 돼 ㅎ
3년 전
대표 사진
익인8
한쪽 발들고 발하고 팔하나로 지탱하는거야?
3년 전
대표 사진
글쓴이
어 맞아!
3년 전
대표 사진
익인9
저러고 발 하나로 일어나는 거 맞아?
3년 전
대표 사진
글쓴이
응응 산처럼 구부린쪽 다리랑 뒤에 받친 손에 힘줘서 위로 쑥
3년 전
대표 사진
익인10
나도 저거 잘 되더라
3년 전
대표 사진
익인11
안돼.. 엉덩이까지 들어서 일자로 되는 건 힘들다ㅠ
3년 전
대표 사진
익인12
잉? 너무 쉽게되는데 나 재능을 발견한건가 아님 잘못햇나?
3년 전
대표 사진
글쓴이
엉덩이가 띄워져있어
3년 전
대표 사진
익인12
우웅 나 엉덩이 떼고 되는데 술마 허리를 안 폇나 내가?
3년 전
대표 사진
글쓴이
그정도면 된 거 맞을걸?? ㅋㅋㅋㅋㅋ다들 방바닥에서 하고있을거 생각하니까 귀엽다
3년 전
대표 사진
익인12
우왁 엄마 저 재능을 발견햇어요
3년 전
대표 사진
익인12
아닌데 폇는데.ᐟ?
3년 전
대표 사진
익인13
되긴됨 근데 쥐날뻔
3년 전
대표 사진
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ반대쪽도 해줘ㅋㅋㅋ 균형을 맞추자
3년 전
대표 사진
익인14
이 새벽에 날 일으키게 하다니.. 궁금해서 못참아
3년 전
대표 사진
글쓴이
아 영상으로 들고올걸
3년 전
대표 사진
익인14
되긴하는데 일자로 뻗은 허벅지 터질거 같음
3년 전
대표 사진
익인15
팔쓰면 쉬운것 같은데..?! 난 팔 안써도 2-3초는 가능해
3년 전
대표 사진
글쓴이
?????엉덩이를 한 다리로 들 수 있어?
3년 전
대표 사진
익인15
웅 근데 파들파들 거리고 근육이 터질것 같앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
대표 사진
글쓴이
ㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋ 그래도 대단하다
3년 전
대표 사진
익인16
저 안무처럼 부드럽게 올라갔다 착지가 안됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
대표 사진
익인17
저거 코어 좋아야됨 ㅋㅋㅋㅋ 코어 안좋으면 그냥 팔다리 부들부들임 ㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
대표 사진
글쓴이   글쓴이가 고정함
첨부 사진사실 나 팔이 길어😎 그래서 이 자세로 가끔 놀거든?
저 춤 동작 되는 익들 이제 다음 단계야 우리 두 팔로 그네를 타보자!! 손바닥으로 양 옆 잘 지탱하고 다리를 가부좌? 해서 두 손으로 몸통을 들어올려! 그러면 그네를 탈 수 있어! 한번 해봐 재밌어✌️ ㅋㅋㅋㅋㅋ

3년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식마플OnAir미디어정리글후기장터댓글없는글
박나래 본인처럼 스케줄 개바쁜 연예인들중에 병원가서 치료받는 연예인들는 뭐 븅딱인줄 아나 ㅋㅋㅋㅋ
13:10 l 조회 1
ㅅㅈㅎ 지금 연예인들 똥줄탈듯...
13:10 l 조회 14
시그널 2 못 보겠지??1
13:09 l 조회 5
근데 팬들 음주운전 터졌을 때보다 훨씬 화난거같아서 신기함2
13:09 l 조회 36
근데 돌들도 저런거 엄청 맞을듯..3
13:09 l 조회 57
박나래 매니저 탓하는 듯한 사람 좀 어이없어1
13:09 l 조회 41
이 플에 ㅈㅅ한데 점심 뭐 먹을지 골리줄 수 있냐8
13:09 l 조회 18
윈터 때문에 팬싸 촬금 건거야?,,,,ㅋㅋㅋ
13:09 l 조회 89
마플타는 어그로 애들 정신머리 문제 무슨 일이냐?3
13:08 l 조회 17
예사 지금 왜 예매대기중이라 떠?
13:08 l 조회 5
나이 많은 팬보다 악질인게1
13:08 l 조회 11
그러고보니 윈터 정국 둘 다 부산 사람이네9
13:08 l 조회 59
연말이긴 한가보다 계속 터지네
13:08 l 조회 11
연예인도 매니저도 둘다 구린짓(음침한짓)안하면 그만임
13:08 l 조회 21
플 혼파망이다
13:08 l 조회 14
ㅈㄱ 팬들 쉴드보다 확실한 거 알려준다8
13:08 l 조회 68
박나래 연예계 은퇴감은 아니네4
13:08 l 조회 99
그렇게 시다바리를 시켰는데 돈 많이 못 받으면 억울하긴 하겠네
13:08 l 조회 20
오늘 또 뭐 터짐?1
13:08 l 조회 18
근데 저거를 불법인지 인지를 못하는 사람들이 진짜 있더라5
13:07 l 조회 59


12345678910다음
팬캘린더
픽션
전체 보기 l 일정 등록
연예
드영배
일상
이슈
13:10