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르세라핌은 데뷔 전에 트레이닝을 어떻게 받았을까7

l조회 937
이 글은 3년 전 (2022/8/02) 게시물이에요
엄청 힘들게 받았다는거만 알아가지고 ..
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익인1
유튭에 영상 있던데! 점핑잭 100번 버피 100번이었나? 머 근력운동하고 등등??
3년 전
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익인2
버피 엄청했더라 주간아 나와서 특기가 버피여서 단체로 버피함
3년 전
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익인3
점핑잭 연속 100개
버피 25개씩 4세트
코어운동 3세트
트위스트 플랭크
그리고 연습
밥 먹고 저 루틴 한번 더
그리고 연습
3년 전
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익인4
세상에…
3년 전
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익인5
그리고 여기다가 새벽 2시까지 자기들끼리 연습 추가로 더했대•••
3년 전
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익인6
해병대 극기훈련도 갔다는데
3년 전
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익인6
근데 이건 장난인건지 진짜인건지 모르겠음. 연습전 트레이닝 보면 진짜같기도....
3년 전
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익인7
장난이짘ㅋㅋㅋㅋ
3년 전
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