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요즘 르세라핌 운동 유명하잖아9

l조회 936
이 글은 3년 전 (2022/11/17) 게시물이에요
그거 얼마나 해야 흐릿하게라도 복근 생길까 배에.....
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익인1
인티에서 글 보고 그날 바로 했는데 너무 힘들어...ㅋㅋㅋ 그래도 원래 운동 안했어서 그런가 하루만에 배에 근육통 난리났더라ㅎ
3년 전
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익인2
난 그거 하고 전거근 진짜 아푸드라... 한 2주만 해도 생길듯
3년 전
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익인3
일주일 했는데 4키로 빠짐. 식단은 아침저녁만 조절했음! 근데 난 살만 빠지고 아직 근육은 Yet...💪
3년 전
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익인4
그 비타민신지니 영상 본거야?!
3년 전
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익인3
응! 거기에 안티프래자일 안무 연습까지해서 1~1:30정도 운동
3년 전
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익인4
아항 고마어 ㅎㅎㅎ
3년 전
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글쓴이
헐 일주일에 4키로 혹하는데
3년 전
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익인3
진짜 저 운동 & 안티프 안무 연습으로 1시간~1시간30분 매일해봐!! 효과 개쩔어
3년 전
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익인3
식단은 아침&저녁 다이어트 식단(소식), 점심은 평소식단(물론 떡볶이 등 살찌는 거로 유명한거X 한식위주O)
3년 전
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