방탄 지민 이거 코어가 강해야? 할 수 있는거야??

뒤에 다리 들어올리는 자세 코어가 강해야 할 수 있는건가? 그리고 혹시 복근운동이랑 코어운동은 다른거야???  

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[익인1]

대박ㅋㅋㅋㅋ코어도 글코 먼가 유연해야 가능할 것 같음

[익인2]

코어보단 유연성 영역인 것 같은데

[익인2]

지민 무용 했잖아

[익인3]

다리 들어올리는 근육에 힘이 있고 허벅지? 근육 길이가 길어야 할듯!! 그게 유연성인가ㅋㅋㅋ

[익인3]

복근운동이랑 코어운동은 좀 다른걸루 알아!!

[익인4]

코어는 결국 허벅지랑 엉덩이 힘인데 지민이는 그 힘 저장수준이 탱크래ㅋㅋㅋ 그래서 마샬아츠도 껌먹듯이 하는듯..

[익인5]

이거보고 나도 해봤는데 아예 안되네ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

나도 이따 집에 가서 해봐야지 ㅋㅋ

[익인7]

왠지 복근 힘이 좋아야 할 것 같음!

[익인7]

(잘모름)

[익인8]

유연성 영역이 아닐까?(잘 모름) 근데 지민이는 코어랑 유연성 둘 다 좋아가지고 ㅋㅋㅋㅋ

[익인9]

나 저거 될 줄 알고 했는데 안 됨

[익인10]

잘모르지만 역시 난 안됨...

[익인10]

근육 코어 유연성 다 있어야될듯

[익인11]

아씨 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인12]

그럴 걸 지민은 무용했어가지고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ유연성도 필수

[익인13]

와 나도 안됨 저거

[익인14]

유연성은 기본에 복근 허벅지 엉덩이 허리힘 다 좋아야 할 것 같다

[익인15]

개쩌네...

[익인16]

ㅇㅇ속근육

[익인17]

우와