얘들아 일주일만이라도 빡세게 아침저녁으로 운동하면 살 빠지겠지?

제발..그렇다 해줘

[익인1]

조금만 먹어

[글쓴이]

식단은 이미 하고 있는데 내가 먹고 싶은걸 지금까지 3주동안 하나도 못 먹으니까 너무 예민해져서ㅜㅜ

[익인1]

치팅데이 하고 다시 시작해

[글쓴이]

개웃기네 치팅데이하면 요요 올까봐 너무 괴로움….

[익인1]

아 놀래라...
암튼 다이어트 성공해

[글쓴이]

1에게
왜?놀랬어??고마웡😻

[익인2]

운동말고 식단

[글쓴이]

식단은 이미 하고 있고 내가 먹구 싶은걸 3주동안 거의 잘 못 먹으니까 너무 예민해져서 스트레스 받았어 그래서 먹고 싶은거 먹으면서 운동 하려고 하는데…

[익인3]

일주일이면 무조건식단

[글쓴이]

아니 일주일만에 빼야하는건 아니고 그냥 조금이라도 효과를 빨리 보고 싶어서

[익인3]

평소에 운동을 하는상태면 괜찮은데 안 하다 빡세게 하면 처음에는 근육량만 늘어서 일주일정도는 오히려 체중늘어

[글쓴이]

웅ㅇ 운동 3주동안 계속 해왔고 한 3일정도 못하다가 오늘부터 다시 시작했어