장원영 살 어떻게 찌운걸까

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이 글은 1년 전 (2025/1/22) 게시물이에요

나도 말라서 너무 스트레스라 별별 방법 다 써봤는데 효과가 없었거든..ㅜ 진짜 알고싶다 부럽

	익인1 먹어도 살 안 찌는 거면 걍 신체 특성(?)이라고 해야 하나 그게 타고난 거 아님? 마른 게 너무 신경쓰이면 옷이나 이렁 걸로도 커버 가능하다고 알고 있는데 그런 거 함 찾아봐봐 1년 전
	익인2 말라가 살찌려면 ㄹㅇ 건강하게 먹고 근력 개열심히 해야 해 1년 전 익인3 22 운동해야됨 살찌는것도 1년 전 익인8 33 1년 전
	익인4 살찌는거랑 빼는거랑 비슷해 식단하고 운동해야하고 요요안오게 계속 관리해야지 방심하면 다시 빠짐 1년 전
	익인5 내 혈육 멸치에서 몸키웠었는데 걍 많이 먹고+운동이 답임 운동이 ㄹㅇ중요하고 그리고 타고난 태생 멸치들은 먹는것도 억지로 더 먹어야 쪄 하루에 막 4~5끼씩 먹었음 1년 전 익인5 저렇게 1년정도해서 좀 쪘다가 지금은 운동도 줄이고 먹는것도 평범하게 2~3끼정도먹어서 다시 근육이랑 살좀 빠졌는데 전처럼 개멸치로는 안돌아가더라 걍 적당히 마른체형 계속 유지중임 1년 전
	익인7 개애애애힘듦 하루세끼 다 탄단지 비율 맞추고 운동도 꾸준히 해야하고 잘 먹고 잘 자야함... 경험상 찌우는게 훠얼씬 힘들어 1년 전
	익인9 세끼말고 무조건 더 먹어야 돼 운동하면서 1년 전
	익인10 어디서 미숫가루가 그렇게 살이 잘 찐다고 들었는데 1년 전 익인14 맞아 분유랑 1년 전
	익인11 내 살 한 5키로만 떼서 주고싶다 1년 전
	익인12 바른생활해 잠 꼭 많이자고 규칙적으로 생활하면서 운동도 같이 하면 살찜 1년 전
	익인13 진짜 직빵 알려줄게 밥 먹고 간식으로 틈틈이 떡 먹어봐 진짜 직빵임.... 1년 전
	익인15 미숫가루 먹어 살찌는데 직빵이야 1년 전
	익인16 떡볶이랑 타코야끼랑 두바이초코 먹다가 살찜 나 .. 1년 전
	익인17 단백질+ 탄수 많이 먹고 운동해야해 ㅋㅋㅋㅋ 내 남친도 50키로대였는데 먹고 운동하니 찌고 어느 순간만 넘으면 확 찌더라고 주변에 말라서 스트레스라는 애들 보면 다들 덜 먹고 운동 아예 안하는 애들 많아 1년 전
	익인19 나도 너무 스트레스 받아서 작년에 운동하면서 밥 챙겨먹고 그랬는데… 이게 한계가 있긴 한데 되긴 하두라! 한 오키로 쪘어 !! 1년 전 익인19 3끼 운동하면서 꼬박꺼박 먹고 열심히 운동하고 (근력) 중간중간 간식도 나름 다 챙갸먹었엉 1년 전
	익인20 장원영은 식단 + 운동으로 개 탄탄하게 찌웟던데.. 1년 전 익인20 운동하셈 인스턴트 이런 거 먹고 찌우면 밉게 쪄 1년 전
	익인21 근데 장원영은 어디 소화기관이 문제있거나 근육이 안붙는다거나 그런 몸은 아닌거같던데..그런 사람들은 다이어트처럼 식단 조금만 바꾸면 살 쪄 1년 전
	익인22 3~5끼 탄단지 확실하게 해서 규칙적으로 먹고 운동해야됨 보통 개말라에서 안쪄서 스트레스다하는애들 운동은둘째치고 제대로 먹지도않는데 안찐다고 스트레스받아함 1년 전